Ne tikai slimības, hormonālo nelīdzsvarotību un stress ietekmē libido. Seksuālā aktivitāte ir atkarīga arī no tā, ka katru dienu mēs ēdam pārtiku. Un tagad tas nav par aphrodisiacs - pārtikas produkti libido veicinātāji. Un tieši pretēji - a antisexual produktiem.
Daudz cepta pārtika, pastāvīgi diētas līdz spēku izsīkumam vai bada, kā arī cukuru un sāli - var izraisīt vājināšanu seksuālo pievilcību un vēlas kopumā.
Tātad, šeit tie ir - cēloņi un kā mainīt visu.
sāls. Parāda ķermeņa kālija vajadzīgs seksu. Saskaņā ar dietologiem, pieļaujamais izmantošana sāls mēs esam vismaz 10 reizes. Sāls ir atrodams daudzos ēdienos - ar desu, maizi. Kad gatavošanas, jūs varat to aizstāt ar jūras sāli, garšvielas, citronu sulu, sojas mērci. Gatavojot zupu, uz litru ūdens, pievieno ne vairāk kā 1 gramu sāls.
cukurs. Vai "ātri" ogļhidrāti, tāpēc sniedz pieplūdumu, kam seko smadzeņu notiek katastrofālu kritumu līmeņa izklaides hormonu - endorphins. Kompleksie ogļhidrāti darbojas citā principu, saglabājot enerģiju vairākas stundas. Dietologi iesaka maldināt ķermeni, ja jums ir vēlme ēst salds - ēst pārtiku, kas bagāts ar hroma, kas, protams, palielina cukura līmeni asinīs, vēlme atbrīvoties no pastāvīga absorbcijas saldumiem. Foods bagāti ar hroma, piemēram, ir pilngraudu maizes.
Fried un taukskābju. Šādas pārtikas noved pie pasliktināšanos dzimumorgāniem un piegādes asinīm un skābekli uz smadzenēm. Pat erotiskās fantāzijas minūšu laikā jūs puses, nemaz nerunājot par seksuālo funkciju. Speciālisti iesaka erotiskās virtuves ēdienus sautē uz mazas uguns ar nelielu ūdens vai savā sulā. Vai gatavošanas metodi "starpbrīdis" - celt ēdiens līdz vārīšanās temperatūrai, tad 10 minūtes izdzīvot bez uguns, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai atkal izdzīvot bez uguns, un tā atkārtot 3-4 reizes.
uzturs. Ir vienpusīgs uzturs, saglabājot dažas ķermeņa funkcijas, padarot neiespējamu kaut ko citu. Jebkura diēta prasa izslēgt dažiem produktiem, un līdz ar to ķermeņa vajadzībām uzturvielas. Vispirms cieš parasti seksuālo sfēru. Ļoti bieži fanātisks indivīdi un mīļotājiem no dažādām diētām kopā ar labu apetīti, un zaudēto vēlme pēc seksa.
Sabalansēta veselīgs uzturs, pietiekams daudzums vitamīnu un cukura / sāls ierobežošanas palīdzēs saglabāt savu seksuālo vēlmi, lai gados.
Rūpējies par sevi!
Daudzas interesantas lietas ne tikai par ēdienu >>>ŠEIT
Paldies par Huskies unpiederība!
Visu to labāko!