Kad man vakariņās paliek pāri griķi, es brokastīs bieži gatavoju šādu omleti. Ļoti ātri un garšīgi! 😊 Šodien es pagatavošu vienu porciju, bet, ja man vajag vairāk, es vienkārši palielinu sastāvdaļu daudzumu.
To var noskatīties zemāk esošajā video. Ir arī vēl 4 receptes no vakardienas griķiem. Paskaties - tas jums noteikti patiks))
Es ņemu vienu olu uz porciju. Es to sita ar dakšiņu. Es pievienoju pusi glāzes griķu. Kā jau rakstīju iepriekš - vārīti griķi, kas palika no vakariņām.
Tagad šeit - 30 g rīvēta siera. sāls (ja siers nav sāļš) un garšvielas. Jūs varat izmantot jebkuras garšvielas. Es izmantoju savu iecienīto dārzeņu un garšaugu garšvielu, kuru vasarā ievācu pati. Man pietiek līdz nākamajai vasarai)) Kā es to daru, skatiet videoklipu raksta beigās. Es sajaucu visas sastāvdaļas.
Formu iesmērēju ar eļļu. Jūs varat izmantot dziļu keramikas plāksni vai parasto kausu.
Sagatavoto maisījumu izklāju tā, lai tas nedaudz palielinātu apjomu. Un es to ievietoju mikroviļņu krāsnī. Ar jaudu 800 W es gatavoju 1,5 minūtes.
Lūk, kas notiek:
Omlete vai kastrolis - es nezinu, kā to nosaukt. Bet tas ir garšīgi! Var pasniegt ar kādu mērci. Mans vecākais dēls mīl pikantu tomātu mērci. Un man tas labāk patīk ar krējumu.
Par porciju:
• Griķi - 0,5 kaudze.
• Ola - 1 gab.
• Siers - 30 g
• Garšvielas, sāls
Kā solīts, mana dārzeņu un garšaugu garšviela ir redzama zemāk esošajā video. Ir arī recepte garšīgiem saulē kaltētiem tomātiem un žāvētai gaļai. Paskaties - tagad ir sezona, lai izveidotu šīs sagataves))