Kādi produkti ir labāk piemērota, lai attīrītu mūsu ķermenis? Mēs saprotam vairāk.
11 labākie pārtikas, lai attīrītu organismu
1. Mandeles. Šis uzgrieznis ir augsts šķiedrvielu, kalcija, magnija, olbaltumvielu, kas palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs. Mononepiesātinātās taukus mandeles, kas ir arī ļoti veicina izdalīšanos holesterīna no organisma un attīra zarnas.
2. Avokado. Šis auglis samazina holesterīna līmeni un paplašina asinsvadus. Avokado satur barības glutations, kas bloķē 30 dažādus kancerogēnus, aknas, palīdzot atbrīvoties no toksīniem. Pētījumi liecina, ka vecāka gadagājuma cilvēki, kuriem ir augsts glutationa, mazāk iespējams, cieš no artrīta.
3. Bietes. Šis dārzenis satur unikālu minerālu, kas padara to par lielisku cīnītājs pret infekcijām un palīga attīrot asinis un aknas. Bietes stabilizē skābes bāzes līdzsvaru asinīs. Saskaņā ar leģendu, Aphrodite ēda bietes, lai saglabātu savu skaistumu.
4. Mellenes. Šo ogu satur dabisko aspirīnu, kas palīdz mazināt sāpes un novērst sekas hronisku iekaisumu. Mellenes ir tāds pats efekts kā antibiotikām, bloķējot baktērijas urīnceļos, tādējādi palīdzot novērst attīstību infekciju.
5. Kāpostu. Tā satur daudz antioksidantu savienojumi, kas palīdz aknām atbrīvoties no kaitīgām vielām. Kāposti ir augsts šķiedrvielu, tāpēc tas palielina motora funkciju zarnas un attīra gremošanas traktu. Turklāt, kāpostus un citus Krustziežus dārzeņi neitralizē kaitīgās vielas no tabakas dūmiem.
6. Dzērveņu. Berry, kas darbojas kā spēcīgs antibiotiku un pretvīrusu līdzeklis, attīra urīnpūsli un urīnceļu no kaitīgām baktērijām. Dzērveņu - lielisks antioksidants, tā ir bagāta ar vielām, kas aizsargā šūnas no kaitīgās ietekmes brīvo radikāļu.
7. Flaxseed un flaxseed eļļas. Šie produkti ir bagāti ar svarīgām taukskābēm, piemēram, omega-3, - tie ir ļoti svarīgi, lai tīrīšana ķermeņa, uzturēšanu imūnsistēmu un smadzeņu veselību. Veselības katra šūna organismā ir atkarīga no pietiekama skaita šīm taukskābēm
8. Ķiploki. Ķiploki palīdz novērst kaitīgās baktērijas, zarnu parazītiem un vīrusiem no asinīm, iekšējo orgānu un elpošanas traktu. Tas pazemina asinsspiedienu un kavē asins recekļi. Ķiploki ir pretvēža un antioksidantu īpašības, pateicoties kurām organisms ir tīra no kaitīgām vielām.
9. Pākšaugus. Pupas, zirņi, lēcas, aunazirņi, pupiņas var samazināt holesterīna līmeni, notīriet zarnas un normalizē cukura līmeni asinīs. Arī pākšaugi palīdz aizsargāt organismu no vēža.
10. Lemon. Tas citrusu regulē skābes bāzes līdzsvaru organismā. Turklāt, tā satur daudz C vitamīna un citu vitamīnu, kas nepieciešamas organismam ražot glutationa - šī viela lieliski attīra aknas. C vitamīns un antioksidanti citronu, aizsargā pret vēzi, ķermenis cīņa piesārņojuma ietekmi un kaitējumu šūnām.
11. Aļģes. Tas ir iespējams, ir viens no pasaules visvairāk nenovērtētajām produktiem. Jūras aļģes izdala radioaktīvos atkritumus un smagos metālus, kas var piekļūt, izmantojot pārtikas audzētas piesārņotu augsni. Bez tam, tie ir avots minerālvielu un mikroelementu.
Labu apetīti!
Daudzas interesantas lietas ne tikai par ēdienu >>>ŠEIT
Paldies par Huskies unpiederība!
Visu to labāko!