Šodien mēs gatavojam barojošus un veselīgus saldumus tējas dzeršanai. Šie saldumi ir labs kaitīgo saldumu aizstājējs (tie ir bagāti ar derīgām eļļām, vitamīniem un skābēm, mikroelementiem).
Sastāvdaļas:
1. Linu sēklas - 1 glāze
2. Saulespuķu sēklas - 1 glāze (nomizota)
3. Sausie āboli - nedaudz
4. Medus - 1 glāze
(jūs varat pagatavot eko-konfektes ar dažādiem žāvētiem augļiem, riekstiem, žāvētām ogām, ziediem, zaļumiem, savvaļas augiem utt.)
Sagatavošana
Mēs ņemam linu un saulespuķu sēklas, ielej tos maisītāja traukā (vai kafijas dzirnaviņās), tur iegremdē žāvētus augļus (mēs vispirms pārbaudām ābolus, lai tie būtu bez kauliņiem un bez centra) un sasmalcinām tos "rupji maltu" miltu veidā (apmēram minūtes).
Visu ielej dziļā krūzē, piepilda ar šķidru medu (ja medus ir biezs, tad vispirms to sašķidrina tvaika vannā). Labi samaisiet, ielieciet maisiņā un ievietojiet ledusskapī uz nakti, lai tas iemērc.
No rīta (nākamajā dienā) mēs saritināmies bumbiņās (saldumos) un sarīkojam patīkamu tējas ballīti ar ābolu ekosaldumiem!
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!