Mēs baudām un labākai gremošanai pagatavojam garšīgu bioloģiski aktīvu neapstrādātu pārtikas detoksikācijas biezeņa skrubi.
Dzīviem dārzeņiem, augļiem un ogām ir attīroša iedarbība (ķirbju mīkstums darbojas kā sorbents, bet aveņu kauliņi kā "skrubja birste"). Zarnas ir atbildīgas par labsajūtu un garastāvokli, tāpēc mēs palielinām šādu neapstrādātu pārtikas detox kārumu skaitu.
Sastāvdaļas:
1. Ķirbis - gabals 1x10 cm
2. Aveņu - sauja ogu
3. Datumi - 5-8 gabali
4. Ūdens - puse glāzes
Sagatavošana
Mēs paņemam ķirbi, mazgājam to, nogriežam gabalu, mizojam to no ādas un sēklām, sagriežam kubiņos un iegremdējam blendera traukā.
Pievienojiet avenes (jūs varat no saldētavas) un dateles mīkstumu (no sēklām varat izaudzēt "izdilis" dateles palmu). Tad pielej siltu ūdeni (pēc tam to var uzsildīt tvaika pirtī).
Tagad sasmalciniet visu kopā apmēram minūti līdz viendabīgai masai. Mēs to ieliekam tasītē un apetīti, dārgie draugi! :)
Jūs uzzinājāt citu veidu, kā ēst ķirbi dzīvā un garšīgā veidā (daudziem noderīgs ķirbis pazudīs, bet jūs to izmantosiet)
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu