Sulīgi, spilgti un kraukšķīgi jauno kāpostu salāti, kuru pagatavošana prasa 5-10 minūtes. Šie salāti papildinās pavasara noskaņu un palīdzēs papildināt vitamīnu rezerves.
Tas ir ļoti viegls un garšīgs, un tas patiks pilnīgi visiem. Šajos salātos lieliska kraukšķīgu jauno kāpostu, svaigi smaržīgu gurķu un zaļo sīpolu kombinācija līdzsvaro ar kukurūzas saldumu.
Ja jums nepatīk majonēze, tad šos salātus var garšot ar krējumu vai biezu nesaldinātu jogurtu. Šādi salāti no jauniem kāpostiem ir iespējami pat tiem, kas ievēro pareizu uzturu.
Tas ir lieliski piemērots ikdienas ēdienkartes dažādošanai. Un tomēr, neskatoties uz vienkāršību, tas lieliski izskatīsies uz svētku galda.
Noteikti izmēģiniet šos ātros un garšīgos salātus ar jauniem kāpostiem.
Sastāvdaļas:
- jaunie kāposti - 200 g
- svaigs gurķis - 200 g
- konservēta kukurūza - 200 g
- zaļie sīpoli - ķekars
- majonēze - 2 ēdamk. l.
- sāls pēc garšas
- malti melnie pipari - pēc garšas
Soli pa solim recepte
1. Smalki sagriež pusi galvas jauno pavasara kāpostu.
Vienu lielu gurķi un sagriež pusi šķēlēs.
2. Sasmalciniet ķekaru zaļo sīpolu.
3. Bļodā ielieciet sasmalcinātus kāpostus, gurķus, 200 g kukurūzas konservu un sasmalcinātus zaļos sīpolus.
4. Salāti pēc garšas, pipari un garšvielas ar 2 ēdamk. l. majonēze.
Mēs visu sajaucam.
Salātus var arī garšot ar krējumu vai biezu jogurtu.
Pavasara salāti izrādījās sulīgi, vitamīniem bagāti un ļoti garšīgi. Šādi salāti tiek pagatavoti ātri un viegli.
Video recepte
Recepte ir ņemta no manas kulinārijas vietnes. gotovimop.com