"Es vēlos zaudēt svaru līdz vasarai!" (visi vēlas ...) Pavasaris ir tieši laiks, kad daba tiek atjaunota, un mēs varam arī attīrīties un atjaunojieties kopā ar viņu (vai arī viņa to tik un tā "pagatavos", ieskaitot alerģiju pret ziedošiem augiem ar gļotu noņemšanu).
Diētai pievienojam detoksikācijas produktus: redīsus, mārrutkus, nātres, pienenes ziedus un lapas, lucernu utt.
Mēs izgatavojam neapstrādātu pārtikas okroshechka uz bērziem un dārzeņiem: kāposti, burkāni un bietes, topinambūra salāti...
Šodien ir mūsu badošanās diena, un mēs izgatavosim biešu maisījumu, kas paātrina toksīnu izvadīšanas procesu no mūsu zarnām.
Sastāvdaļas:
1. Mazās bietes - 1 gab. (Šķiedrvielas un biešu sula ir labākais zarnu mazgāšanas līdzeklis)
2. Linu eļļa - 1 ēdamkarote (palīdz "paslīdēt")
3. Ķiploki - 1 krustnagliņa (stimulē aknu darbību)
4. Rozā sāls - pēc garšas (veicina arī relaksāciju)
5. Malti sarkanie pipari - šķipsna (pastiprina peristaltiku un "apdullina" helmintus)
6. Citrona miziņa - puse no vidēja lieluma (stimulē žults veidošanos)
Sagatavošana
Mēs ņemam ne ļenganas bietes, tās labi nomazgājam, nomizojam, atkal mazgājam. Bietes, citrona miziņu un ķiplokus sarīvē uz smalkas rīves, pievieno linsēklu eļļu, sāli, piparus.
Rūpīgi samaisiet, un mūsu spilgtais tīrīšanas maisījums ir gatavs! (efektīvāk to lietot siltu, nevis no ledusskapja, no rīta pēc 3-4 glāzēm silta ūdens pēc labi zināmās japāņu metodes).
Lielisks noskaņojums un tīrīšana, draugi!
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!
Ir kontrindikācijas.