Es zinu par nātru lielajām priekšrocībām (par tās bagātīgo minerālu un vitamīnu sastāvu), bet es to neēdu, jo tas "sabiezē asinis" (kā daudzi uzskata). Bet jebkurš ēdiens sabiezē asinis, īpaši, ja to ēd pārmērīgā daudzumā!
Jūs varat droši ēst nātres, ja dzerat pietiekamu daudzumu ūdens dienā (lielākā daļa dzer maz ūdens). Vai arī cita iespēja ir to lietot kopā ar augļiem, dārzeņiem, garšaugiem, garšvielām, kas sabiezē asinis.
Šodien mēs gatavosim pareizo dzērienu ar "asinīm sabiezējošām" nātrēm un aveņu lapām "atšķaidot" asinis.
Sastāvdaļas:
1. Nātre - 3-5 lapas
2. Aveņu lapa - ķekars
3. Ūdens - 1 glāze
Sagatavošana
Mēs ņemam nātru lapas un vēl nedaudz aveņu lapas, rūpīgi nomazgājam zem tekoša ūdens. Mēs tos sagriežam mazākās daļās, iemetam blendera traukā, pievienojam dzeramo ūdeni istabas temperatūrā.
Sasmalcina 30-40 sekundes, filtrē caur sietiņu un gatavs veselīgs nātru-aveņu zaļais kokteilis (dzert svaigu).
Labs garastāvoklis un veselīga asins "plūstamība", dārgie draugi! :)
Dalieties savās veselīgajās receptēs un abonējiet kanālu!
Ir kontrindikācijas.