Parunāsim par šīm lietām, ierīcei, kas ir nepieciešami, lai mēs ievērot pareizu uzturu un diētu.
80% no panākumiem zaudēt svaru - ir ēdiens.
Pārtika ir liesa, bagāta ar olbaltumvielām, šķiedrvielām.
Daudz kas ir atkarīgs no tā, vārīšanas. Ar uzsākt ceļu zaudēt svaru, man nācās pierast pie tā, ka viss ēdiens ir jābūt vai nu vārītu vai ceptu vai dzēš (nav podzharochki savu iecienītāko!) Un, protams, vismaz eļļu.
Un šeit es satiku čuguna neadhezīvām pannas, kuri kļuvuši dārgums man!) Bez eļļa vai taisni ar kritumu, jūs varat ātri apcep vistas, dārzeņiem, siera kūkas, ceptas olas un gatavot kaut ko jums vēlas. Un šāda attieksme produkta nekaitēs skaitlis!
Vēl viens no maniem mīļākajiem ir mini elektriskā. Es cept to visu! Garšīgi un veselīgi!
Visbeidzot, mana nesenā iegāde, šis elektriskais grils. Šeit es esmu apmierināts ar šo pirkumu kā ziloni!).
Es esmu stāsta priekšrocības. Par 5 -7 minūšu laikā jūs pavārs laba steiks par manu vīru un sulīgu vistas krūtiņu sev. Un tajā pašā laikā bez pilienu eļļas, bet ar ēstgribu garoziņu! Šī sulīgs krūts, jo es neesmu mēģinājis nekad elektrogrile!
Un pats svarīgākais ātri! 5-7 minūtes un esat pabeidzis! Es atbraucu mājās no darba, vērsās uz grila, bet mainot savas drēbes, iemeta gaļas gabalu vai kurogrudki un devās mazgāt. Es nāku! - Bon Appetit).
Es ieguvu pārliecību un virtuves svari, tā, lai pārspīlēt to ar daļām!)
Un es gandrīz aizmirsu par visvairāk lojāls un visnepieciešamākā palīgs! Šī... tadam... !!! PHONE!) Jā, tas arī viss!
Kāpēc? Un kurš būs atgādināt jums, ka ir pienācis laiks, lai dzert ūdeni? Kur lai ierakstītu izvēlni dienu ar KBZHU? Kur svinēs svaru un apjomu? Kurš domā jūsu soļus dienā?) Tas ir tas, tālrunis! Tas ir mūsu patiess draugs un palīgs svara zudums!
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē es eju savu ceļu uz pareizā svara zudums diētas.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!