Sveiki draugi! Šodien pēc kāda mana abonenta lūguma es ierosinu runāt par dabīgām sulām. Rudens ir ļoti labs laiks, lai ziemas priekšvakarā vitaminizēt un stiprināt savu ķermeni.
Recipe Video recepte vienkāršam vitamīnu kokteilim 👇
Es paņēmu visizplatītāko dārzeņu komplektu, kas atrodams gandrīz katrā mājā. Ja nav pie rokas, tad tos var viegli iegādāties tirgū vai veikalā.
Ķirbis, burkāni, neapstrādātas bietes, āboli un selerijas kāti.
DABAS AUGĻI UN DĀRZEŅU SULAS
Pagatavojiet sulas komplektu pēc saviem ieskatiem. Katram dārzeņam un katram auglim ir savas priekšrocības un garša. Āboli veido galveno manis daļu.
Papildus vitamīniem un lietderībai sulām ir savas kontrindikācijas.
Piemēram, ābolu sula ir diezgan smaga uz vēdera, un tīrai biešu sulai ir spēcīga choleretic iedarbība.
Šādās proporcijās viss būs harmoniski. Un ir ļoti svarīgi, lai vismaz viens no dārzeņiem būtu garšīgs. Tad jūsu sula būs ne tikai veselīga, bet arī garšīga. Ja jūsu dārzeņi nav saldi, tad šim komplektam varat pievienot 1-2 apelsīnus.
Pirms sulas presēšanas visi produkti ir rūpīgi jānomazgā.
Vairs nav sarežģījumu, sagrieziet dārzeņus un augļus zem sulu spiedes un izspiediet sulu.
Izrādās spilgts un skaists dzēriens. Jūs varat ļaut tam nedaudz apmesties un dzert savai veselībai.
Šāda sula jāizdzer pusstundas laikā, tad tā nesīs vislielāko labumu.
Esiet saprātīgs, neaizraujieties, nedzeriet vairāk par vienu glāzi sulas dienā. Augļi satur pietiekamu daudzumu cukura.
Es priecāšos, ja informācija jums būs noderīga, un novēlu jums veselību un labu apetīti.