Sveicieni visiem diētu!
Es nozvejotas šeit citu dienu iedvesma gatavot, un es gribēju kaut ko skaistu un garšīgi gatavot no jūsu mīļākie vistas krūtiņu, lai vairāk dažādus ēdienus no visas novājēšanu produktu.
Un tad es atcerējos recepte, ka es esmu pārliecināts, ka daudzi jau ir mēģinājuši un nav laika.
Bet es gribu atgādināt jums un jums pastāstīt par to, kā es esmu gatavojas cepti pildīti pipari ar vistas krūtiņu.
No grami sastāvdaļu un KBZHU (notievēšanai) numurs rādīs beigās.
Paņēmu trīs paprika, sagriež tos uz pusēm, tīra un mazgā.
Es iepilda piemērotu formu, sāli un pipariem viegli.
Sagatavots malto vistas krūtiņa, sasmalcinot blenderī.
Pievienoto maltas sīpolu, ķiploku, sāls, ķiploku garšvielas pipari, skābs krējums 10% un tomātu paste. Un atkal labs pamats blenderī.
Pildījumam izgatavots no piparu, nevis atstāt tukšumus pipariem. Un apkaisa ar sieru.
Peppers kuģis krāsnī 200 grādos 40-45 minūtes (atkarībā no krāsns).
Labu apetīti!
Man vajadzēja:
500 g vistas krūts,
550 g pipari (3 gab)
viens sīpols - 60 g
3 ķiploka daiviņas (7 g)
krējums 10% - 60 g
Tomato Paste 15 g (1 tējkarote)
ar zemu tauku saturu siera - 50 grami,
sāls un pipari pēc garšas.
By - 70, B - 9.5 M - 2,6, V - 3,5
Es nokavēju mazliet siera, bet esat pārliecināts, ka būs vairāk uzmanīgiem).
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē man iet savu ceļu svara zudums un par pareizu uzturu.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!