Kādam no manas ģimenes ļoti garšo quiches un kastroļi, tāpēc es gatavoju tos dažādos veidos, ar kuriem dalos ar jums. Kiši ir barojoši, garšīgi un vienkārši izpildījumā, turklāt tik daudzveidīgi, ka vissaprātīgāk ir izmantot "kas bija pa rokai". #vegānas receptes # pn # veselīgs ēdiens # olgrigrecepts # quiche # no tā, ko ēd # virtuvespasaule # veģetārās receptes # vegāniski # ātrie
Sastāvdaļas: Sastāvdaļas mīklai, milti, sviests, ola, sāls, pildījums, tievie puravu standziņas, sviests cepšanai, Vidusjūras garšvielas, garneles, sēnes, paprika, paprika, paprika, dabīgais jogurts, olas, dilles, sāls, pipari, rīvēts siers
Gatavošanas metode:
Pagatavošana: Mīciet visas mīklas sastāvdaļas līdz gludai, ietin folijā un atdzesē ledusskapī uz aptuveni 30 minūtēm. Sēnes nomizo, noslauka ar mitru drānu un sagriež mazos gabaliņos. Apcep.
Puravus nomizo, nomazgā un sagriež strēmelītēs. Nomazgājiet papriku, nosusiniet, pārgrieziet uz pusēm, noņemiet iekšējās starpsienas un sēklas un smalki sagrieziet. Puravus, papriku un eļļā apcep 2 minūtes. Pievieno dilles un garneles. Sajauc jogurtu ar olām, šķipsniņu sāli un pipariem, garšvielām, smalki sakapātām dillēm un pārlej quiche.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°. Izrullējiet mīklu un izklājiet to, veidojot 3 cm augstu malu. Ielejiet puravu un garneļu maisījumu. Pārklāj ar rīvētu sieru. Cep quiche 180° cepeškrāsnī 35 minūtes. Man pat nebija laika visu nofotografēt, sasmalcināt, tāpēc tikai mans gabals))