Laba diena, zaudēt svaru!
Es vēlos dalīties ar jums retseptikom gaļas cupcakes! Šāda veida rezerves burgers, bet mazāk satraukums, vairāk noderīga un ļoti garšīgs. Vēlreiz, mūsu mīļākie karaliene ēdieni vistas krūtiņas!
Mums ir nepieciešams:
- maltā vistas krūts gaļa (500 g)
- ar zemu tauku saturu siera - 100 g,
- burkānu 1 gb vidēji
- sīpols 1 vidējs gabals,
- ola 1 gab,
- diļļu vai jūsu mīļākie zaļumi,
- 1 ēdamkarote piena pulveris (nevar),
- mīļākās garšvielas vistas, sāli, muskatriekstu, žāvētiem ķiplokiem.
sagatavošana.
Rub uz smalka rīve burkāni, siers, sīpoli. Smalki sakapājiet dilles.
Sajauc visas sastāvdaļas: liellopu, burkāni, sīpoli, siers, olas un garšvielas.
Es pēkšņi beidzās zaļumi, tāpēc bez tā, bet ar zaļumi garšīgāka.
Paņēmu taisnstūra silikona pelējuma un pārvietoti uz tā rezultātā samaltu.
Apkaisa ar paprikas pulveri.
Ražas novākšana krāsnī, kas iepriekš sakarsēta līdz 200 grādiem uz 30-35 minūtēm.
Labu apetīti!
KBZHU: K - 160, B - 23.1, M - 5.8, V - 3.67.
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē man iet savu ceļu svara zudums un par pareizu uzturu.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!