Jūs jau bijāt noguris sniegā un sals, garlaikots ar sauli, vikoristalis litru krējuma, plēsot ādu sausajā vējā dzīvoklī un raudošā vējā uz ielas. Tas ir tikai tas, ka tas ir nepieciešams, lai pidbadjoritsya, garšosim, ka brūns!
Sastāvdaļas: Є daudz produktu, dod mums spēku un garastāvokli, Šodien mēs runāsim par viņu darbiem, Tse nav vērtējumu, mēs nevēlamies piešķirt lielu vērtību vieniem un tiem pašiem produktiem, un citi - zināt, vienkārši pierodiet pie tā biežāk x
Gatavošanas metode:
Riba Paaugstina garastāvokli, nomierina ādu, aizsargā pret infekcijām, papildina produktus ar augstu omega-3 saturu. Pietiekami daudz zivju dienai, lai ēst zivis, lai palielinātu nepieciešamo omega-3 rudzu. Lielākais її treknās jūras ribās un jūras veltēs. Rekordists: skumbrija, anšovi, mazkustīgs, tuncis, pikša un forele.
Kvassola Kvassola, tāpat kā un citi pākšaugi, vіdmіnno zіgrіvaє, vengeance ir bagāta ar olbaltumvielām un šūnām, vitamīniem un mikroelementiem. Obov'yazkovo їzhte її, it kā jūs šķirtos no gaļīgajām zemēm.
Vivsyanka Vivsyanka ir enerģijas brīnums. Īpaši uzvarēja korisna ar sviestu un žāvētiem augļiem.
Sēnes Par D vitamīna nozīmi ziemas periodā esat dzirdējuši ne reizi vien. Ēd sēnes, smird bagātīgi ar D vitamīnu. Mēs bieži nenovērtējam šo produktu, pat sēnes palīdz mums tikt galā ar saaukstēšanos un infekcijām. Sēnīšu dominēšanas variācijas ir vēl izteiktākas termiskās apstrādes laikā.
Medus Medus ne tikai dod labestību, bet arī uzlabo cieņas koncentrāciju un atmiņu. Tas ir arī dabisks antiseptisks līdzeklis, antioksidants un antibiotika.
Gorіhi Jaks un medus, gorіhi pіdbadyoryat, dopomozhut uzlabo cieņu un atmiņu. Dosit zasinati uz robotiem, biežāk nekā nē, veic pārtraukumu un izkāp no podiem.
Olas Olas ir pildītas ar A un E vitamīniem, krāsotiem ādai, D vitamīnu, kas cīnās ar iekaisumu, vitamīnu B5, kas palīdz atjaunot klitīnu. Brīnišķīgi, ka olas var pagatavot dažādi!
Kanēlis Kanēlī ir daudz antioksidantu, kā arī tas var būt pretiekaisuma, antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis. Malkojiet to ar dažādām garšām: dzērieniem, desertiem, uzkodām.
Lauvai Lai atgrieztu cieņu, ka lauvai visskarmīgākais no krīta izskata. Vidminniy garastāvoklis un veselīga sieviete dos jums divas vai trīs ēdamkarotes svaigas lyon dienā. Iedzeriet salātus, jogurtus, graudaugus.
Banāni Banāni - obligāti jāzina dzherelo enerģija, neaizstājama sporta ēdienā. Banāni palīdzēs mazināt šo un m'yazovu spriedzi, sniegs redzesprieku, uzlabos miegu un mazinās trauksmi.
Gatavojiet garšīgi un esiet veseli, draugi! Neaizmirstiet nofotografēt, ja gatavojat labāk. Jūsu foto pamācības palīdz jums orientēties miljoniem recepšu un izvēlēties labāko! Iepazīstieties ar Cookpad palaidnību!