Laba diena, zaudēt svaru!
Es gribētu piedāvāt jums citu recepti mūsu mīļākie vistas krūtiņu.
Tas ruļļos ar papriku un mīksto sieru.
Mēs bijām ļoti maiga un garšīga! Šī vistas krūtis, es varētu ēst katru dienu).
Mums vajag 4 porcijas:
- 2 vidēji vistas krūts fileja.
- mazs bell pepper.
- Mīkstais siers (man Clotted krēmu, kā arī garšīgi ar jebkuru biezpienu).
- ķiploki (Man ir sausa ķiploku garšvielas).
- sāls, melnais pipars, garšvielas uz vistas.
- 15-20 ml krējuma (I 10%).
sagatavošana.
Katru vistas es samazināt līdz, ka es saņēmu 4 daļas, kuras var ietīti ruļļos.
Es neesmu atvairīti filejas, sāli un piparus, apkaisīt ar sausu ķiplokiem un smeared viņa mīksto sieru, tējkarote ar slidkalniņu par katru gabalu.
Bulgāru pipari sagriež lielās strēmelēs un nodot gabalos vistas.
Tad velmēta ruļļos. Nē aizdare, man cepamajā traukā, apkaisa ar garšvielu vistas un maigi uzlej krējumu.
Es iztīrīt krāsnī 200 grādos 25 minūtes.
Tender, garšīgas maizītes gatavs! Labu apetīti!
KBZHU: K - 125, B - 21, M - 2,9, V - 0.77.
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē man iet savu ceļu svara zudums un par pareizu uzturu.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!