Laba diena, novājēšanu.
Kādu dienu es mēģināju vēl vienu retseptik cepšanas tos ilgu laiku, man nav.
Un, protams, es paātrināt dalīties ar jums uzkodas - siera siera.
Mums ir nepieciešams:
- 200g biezpiens (I drupans, ne no briketes 9%),
- 1 ola,
- 2 st.l.risovoy milti ar nelielu hill (apmēram 65 g man bija, saskaņā ar skalu). Milti, pilngraudu mani,
- vaniļas pinch,
- 2-3 paciņa saldinātājs,
- Par 50 g kokosriekstu,
- 1/2 tējk cepamais pulveris (I beidzās, izmantošanu soda).
sagatavošana.
Visas sastāvdaļas sajauc blenderī.
Es izmantoti plastmasas maisiņā ar stūra nogrieztas, kas pārgājusi mīklu uz silikona paklājs izmantojot paketes ievietojis biezpienmaizīte.
Ar silikona cepšanas paklājiņš ir ļoti viegli noņemt jebkuru smalkmaizīšu, padomu! Tas nav dārgi, un vārīšanai vkusnyashek viegli!
Nākamreiz es nebūs dejas ar paketi un organizēt pārbaudi, bet tikai gulēja ārā, piemēram, donuts.
Ražas novākšana krāsnī 15-20 minūtes pie 180 grādiem.
Koncentrēšanās uz krāsns. Es nokavēju mazliet, iegūt zazharistye).
KBZHU mani produkti K - 260, b - 13, M - 14,7, V - 16.2.
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē man iet savu ceļu svara zudums un par pareizu uzturu.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!