Viens no vitamīniem bagātākajiem dārzeņiem ir kāposti. Tam ir patīkama garša, un, kas ir svarīgi, to var uzglabāt ilgu laiku. Kāposti satur daudz noderīgu komponentu un ir zemas kaloritātes produkts. Ko novērtēs cilvēki, kuri vēro savu figūru un nodarbojas ar aktīvu dzīvesveidu. Kāposti labvēlīgi ietekmē arī asinsvadus un veicina smadzeņu darbību. Piedāvāju pagatavot dārzeņu salātus, kas lieliski piemēroti mājputnu un gaļas ēdieniem. #salāti #kāposti #kāpostu ēdieni #premia_salāti #ziema2022 #vitamīni
Sastāvdaļas: baltie kāposti, garais gurķis, mazi tomātiņi, Sarkanais sīpols, Dilles/jebkuri citi zaļumi, Salātu garšvielas (var arī bez, tikai sāls, pipari), Aromātiskā saulespuķu eļļa
Gatavošanas metode:
Sasmalciniet kāpostus ar smalcinātāju vai plānās šķēlēs ar nazi. Saburzīt maigumam.
Gurķi un tomātus sagriež pusripiņās, sarkano sīpolu pusgredzenos. Smalki sagrieziet zaļumus.
Visus dārzeņus apvieno salātu bļodā, pārlej ar eļļu, pievieno salātu mērci (ja nē, tad sāli, piparus), pārkaisa ar zaļumiem, samaisa.
Labu apetīti! 🌺