Laba diena notievēšanai un viņu atbalstītāji!)
Cik ir jūsu svara zudums? Kaut kas jums vairs nav dalīties ar saviem rezultātiem. Pastāsti man, kā tu esi)
Man ir līdz janvārim, un tas ir rezultāts mīnus 3.2 kg. Pēc mēneša beigās - 31., skaits tiks kontrolsvēršana šomēnes, pieņemsim redzēt, kas parādīs mani vesy🙈
Nu, brokastīs man šodien kukurūzas biezputru ar pienu (piena šķirnes no 1 līdz 1 ar ūdeni) un zaļā tēja ar rudzu maizi un biezpiena ar zaļumiem.
Brokastis cēla 370 kcal. Uzlādējiet enerģijas un laika, lai darbu.
Uzkodas pārtraukuma no darba ābolu laikā - 75 kcal.
Un arī man ielej zaļo tēju un bija maz (15 grami) šokolādes 75% - 50 kcal. Nepieciešama bija ļoti uzlādēts, lai turpinātu.
Es gribu jums pastāstīt, kā es mēģināju pirmo reizi dzīvē ličijas un par savām jūtām par garšas šo eksotisko augļu.
Es redzēju pārdošanā veikalos "Pyaterochka", un šis auglis ir ļoti gribēja, lai es mēģinātu to, nekad nav mēģinājis!
Iegādājās tikai 200 grami uz vienu paraugu, - labi, ka bija prasība!
Es iztīrīt. Lūk, ko mizoti ličī.
Mēģināja, gandrīz salauza zoba! Es nekad domāja, ka tik lielu kaulu iekšpusē ..)
Kā rezultātā. Garša - tā, lai, nevarētu teikt, ka garšīgs kaut ko ēst. Pat garša ir daži dīvaini, piemēram, ķīmiskās vielas, kas ir. Vispār, nekad atkal pirkt un pat atvaļinājumā nebūtu (sapņu brīvdienas siltajās zemēs nav otmenyal🌴).
Un tur, starp citu, un nekas! Salīdziniet izmēru akmens un izsmalcinātāko augļu mīkstumā.
Man nav pat rakstīt to uz leju, piemērojot ličijas, cik daudz es ēdu tur - 5 kcal))?. Vilšanās.
Pusdienās man bija vakar zupa ar kartupeļiem, lēcām un vistas kotletes prikusku ar rudzu maizi.
Pusdienas - 320 kalorijas.
Vakariņās man bija vistas krūtiņa ar garšvielām par elektrogrile, austersēnēm un sīpoliem ceptas ar nonstick pannas bez eļļas un tomātu.
Es vēlos dalīties ar jums mana atklājums, ka dažādas gaumes mani ēdieni - kūpināta paprika.
Es nopirku kārbiņu Miracle veikalā "Myasnov", un tagad es esmu priecīgs par jauno garša vistas krūtiņu. Man patika, bet bieži vien nebūs, lai gan garša nav ierasts.
Vakariņās, izrādījās 445 kcal.
Un beigās, dienā - 1260 kcal.
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē es eju savu ceļu uz novājēšanu okoloPP.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!