Šodien sagatavot moivas tomātu mērcē pannā. Tas ir ļoti garšīgs un budžetu, jo moivu zivs lēti. Recepte ir vienkārša, pārliecinieties, lai ņemtu viņu savā pavārgrāmatu.
sastāvdaļas:
moivu
sīpoli
tomātu pasta
burkāni
milti
sāls
augu eļļa
garšvielas
Tātad, ņem 400-450 gramus moivas. Šīs zivis ir atkusis, disemboweled, pārliecinieties, lai novērstu vēdera ar melnu plēvi. Galvas, astes un spuras ir nogriezta. Ridge var arī uzreiz izņemt, un var atstāt - tad ir katrs cilvēks, tas noņems vieglumu.
Tagad ņem pannu, iesildīties nedaudz augu eļļas un ielieciet sīpolu (1 gabals) un burkānu (1 gab). Smalki sagriež sīpolus, burkānus sarīvē. Apcep dārzeņus 3-5 minūtes, tad pievieno tiem 3-4 ēdamkarotes tomātu pastas. Nav tomātu mērcē, proti, makaronu.
Atsevišķā traukā sajauc 1 glāzi ūdens un 1 ēdamkaroti miltu tad ielej pan. Pievieno sāli pēc garšas, garšvielas (raktuves ir tikai melnie pipari un lauru lapu). Celiņā var nodot un moivas.
svarīgs faktors: Put zivis panna, nevis kā briesmīgs, un vēderi leju. Tātad moivu nav sabrukt gatavošanas laikā. Ja jūs domājat, nedaudz ūdens, tad pievieno nedaudz vairāk.
Moiva vārīšanās pār mērenu siltumu, uz kuriem, pēc 20-25 minūtēm. Pasniedz ar kartupeļiem, rīsiem vai citas garnīrs. Uz augšu zivīm, var apkaisīt ar zaļumiem. Labu apetīti, mans dārgais!
Skatieties arī: Kā es moivu cept krāsnī. Mana mīļākā recepte
Ja jums patika recepte - pārdošanai, piemēram. Jums nav padarīt to grūti, bet ļoti svarīgi, lai man, jo es tērēt daudz laika un enerģijas kanālu, es cenšos par jums. Paldies!