Ruļļi skumbrija ar dārzeņiem cepeškrāsnī. Garšīgs un viegli

Admin

click fraud protection

Lēti un garšīgi uzkoda Jaunais gads vai jebkuru citu brīvdienu. Tas ir neiespējami pretoties tik yummy! Rolls iegūta nereāls garšīgs, sulīgs, un es gribu ēst! Lūk recepte

preparation:

3 makreles samazināt uz vēdera un mugurkaula un atdalīt fileja. Noņemiet kaulus un mugurkaulu. Mums 2 gabali ar katru no makrelēm. Sāls, pipari berzēt, varat apkaisa ar citronu sulu, ja jums patīk, un atvaļinājums.

Ļaujiet mums tagad pildīšanai. Pannas ar augu eļļu cep 1 sīpolu, to sagriež pusgredzeniem, vienas pipari, sasmalcinātu salmu un vienu mazu burkānu, sasmalcinātu strēmelēs arī. Mēs ieliekam pāris daiviņas ķiploku un mazliet dillēm. Pievieno sāli pēc garšas. Apcep dārzeņus līdz piedāvājumu.

Tagad, ar lielu balsu pārsvaru makreles fileju likt 1 ēdamkaroti augu virskārtas un pagrieziena ruļļos. Stabs ar zobu bakstāmo. Izplatiet rullīšus uz cepamā (cepšana blanketed papīrs), krāsnī un cep 20-25 minūtes pie 180 grādiem.

Pirms pasniegšanas izņemiet zobu bakstāmos. Rolls var pasniegt kā atsevišķu ēdienu karstu un aukstu kā uzkodu var būt - un tā, un tik garšīgi! Bon Appetit jums!

Jūs nekad neesat nobaudījis tik maigu sufli no raudzēta cepta piena.
Jūs nekad neesat nobaudījis tik maigu sufli no raudzēta cepta piena.

Laba diena visiem, labs garastāvoklis un garšīgs svara zudums!Izmēģinājis daudzas diētas, pēc kur...

Es zaudēju svaru no 132kg līdz 69kg bez bada, siera, garšīgas ēšanas. Es dalos savā pieredzē un dienas izvēlnē.
Es zaudēju svaru no 132kg līdz 69kg bez bada, siera, garšīgas ēšanas. Es dalos savā pieredzē un dienas izvēlnē.

🍒21.09.2020.Sveiciens! Laba diena visiem un garšīgs svara zudums!Pārtrauksim stereotipus kopā un ...

Instagram story viewer