Ak, kā es mīlu jūras veltes! Tie ir ļoti interesanti gatavot. A ir iegūts tik labi, ka jūs nevarat pārtraukt pareizajiem kombinētiem produktiem. Šī salāti, mana ģimene ir ļoti laimīgs, tik laimīgs, lai dalītos ar recepti.
preparation:
Pirmā lieta, novārījums no 100 grami brokoļu. Jo ūdenim pievieno pusi tējkarotes cukura, augu saglabājies lielisku krāsu. Pēc sagatavošanas vārīšanās apmēram 4 minūtes. Šķidrās gatavošanās atvaļinājumam mīdijas - un, ņemot 150 gramu garnelēm - 10 gab pietiek. Pavadītais laiks ir tāds pats, ne vairāk par jūras veltes nebija gumijas.
Tagad Cook makaroni, vislabāk ir veikt penne. Makaroni un mazgāt atdzist. Satura bankas konservi sarkanās pupiņas tika mazgātas ar ūdeni, pēc tam dodot notecēt lieko šķidrumu.
Tagad veikt pildījumu. Sasmalcina 3 ķiploku daiviņas, sajauc ar sāli un pipariem. Pievieno 5 ēdamkarotes olīveļļas. Mix - pildījums ir gatavs. Uz liela šķīvja likt pastu. Uz augšu - pupas, jūras veltēm un kāpostiem. Apkaisa ar rīvētu Parmesan sieru un smalki sagrieztu baziliku. Pour ķiploku mērci. To var barot bez sajaucot.