Vai jūs vēlaties gatavot gardas un sātīgas vakariņas mazāk kā pusstundu? Es jums pastāstīt, kā. Nekāda īpaša sagatavošanās darbs ir nepieciešams. Vienkārši pievienojiet viss pareizi. Bombicheskoe trauku ieteicams gatavot!
preparation:
Pirmkārt, mēs uzskatām par vistas. Jums ir nepieciešams 400 g filejas. Tā arī mans, sagriež obsushivayut un ne pārāk chunky. Uzlikt uzkarsētā pannā ar eļļu un cep, kamēr zelta garoza.
Paralēli karbonāde dārzeņus. Mums ir nepieciešams neliels krogs un paprikas. Cukini nepieciešams samazināt plānās šķēlēs. Kad gaļas brūnās, pievienot cukini un atstāj uz 10 minūtēm. Šis dārzenis ir nepieciešams, lai mazuļi kļūst kraukšķīgi.
Pepper sautējums atsevišķi un pēc tam pievieno pārējās sastāvdaļas. Gala touch būs 2 ēdamkarotes sojas mērci, tādu pašu summu kečupu un vienu tējkaroti oregano. Sāls nepieciešams tikai nedaudz, jo mērce būs pietiekama. Samaisa un vāra uz lēnas uguns visi kopā 5 minūtes. Pēc tam, jūs varat nolikt uz plates. Labu apetīti!