Ogas ir ļoti noderīgi un nepieciešami, lai nodrošinātu, ka tie ir obligāti iekļauti izvēlnes un vasarā, gan ziemā. Daži izejvielas foodists tikai dzīvo uz ogām (yagodoedy), un pat gandrīz nav dzert ūdeni, jo nepieciešams liels ūdens daudzums, kas parasti rodas, ja jums ir kaut kas, lai nomazgātu no ķermeņa. Lielisks ķermeņa no cilvēkiem, kas ēd, mitrs sulīgs ogas. Berry mix darīs, un kā tie ir brokastis yagodoed!
sastāvdaļas:
1. mellenes (viena trešā cup)
2. Ogas jāņogas (pusglāzi)
3. avenes (viena trešā cup)
4. Sēklas liniem (2 ēdamkarotes), ir iespējams bez
5. Rozīnes (pusglāzi)
6. Ūdens (viena trešā cup)
sagatavošana
Mēs visi ogas (pirkt tirgū, vai arī, ja tas notiek ziemā, tad izvelciet ogas no saldētavas), atkausēti, aizpildiet tos miksera traukā, pievieno rozīnes, liniem (iepriekš iemērc uz nakti ūdenī). Pievienojiet nedaudz karsta ūdens, līdz gludas vērpjot, mēs pārietu tasi un baudīt savu maltīti!
(Ja jūs esat ziņkārīgs, jūs varat redzēt firsthand dažus pārstāvjiem par yagodoedov YouTube. Tas Eduard Lubomir freestyle un Natalya Bogomil Raduga īpašnieki Veselības skola "Rada", un to studentiem. Viņi kanāls ir daudzas noderīgas izglītojošus video)
Dalieties receptes un abonēt kanālu!