Tagad mēs visu daļu vitamīnu noderīgu dzīvu brokastīm!
Īstenojot šo diētu šo brokastīm un noņemot zakisliteli Tipo "Kofi" Daudzi cilvēki mēdz svinēt būtisks uzlabojums vispārējo labsajūtu, jo no rīta organisms ir izsalcis, un absorbē visu tajā ierodas. Un tāpēc ir svarīgi, lai nodrošinātu to ar noderīgu vielu, un nevis kā to dara vairums, spiežot rīta putras vārītas, kas nav absorbēta, kaut šķeļ tērējot par to daudz enerģijas (graudu atstāt putnus!), un līdz ar to letarģija, miegainība stundu laikā pēc pamošanās es gribu apgulties atkal miegs! Cilvēki par labā stāvoklī no graudiem, un tas nav nepieciešams vispār, jo mums nav zobushka kā putni (izņēmuma - kāpostiem, jo tas vairs uztver ķermeni kā zaļumi). Tas ir labāk, lai ir dažādas sēklas (aktivēts ar ūdeni), piemēram, saulespuķu sēklas, linu... Kopumā, jebkura objekta, viņš sapratīs, bet kas vēl nezina, kamēr Drīzumā tam. Dzīve podnauchit mūs visus! ;) Visu dziedēt dziedēt AIBOLIT labu onkulis! Ēd pareizi putra no rīta. Live!
sastāvdaļas:
1. Āboli ar šo problēmu (3 gab)
2. Banana (2 gab)
3. Mellenes svaigi no saldētavu (vienas trešdaļas cup)
4. Peppermint (leaf 3 Hue) ir iespējams bez
5. Chia vai linsēklas (3 ēdamkarotes)
6. Ābolu sula (puse tasi) ūdeni, var izmantot
sagatavošana
Veikt linu sēklu vai Chia, iemērc uz nakti remdenu ūdeni. No rīta manas piparmētru, banānu, mellenēm, tīru, sagriež šķēlītēs pieņemamiem. Put visu miksera bļodā, pārlej nedaudz ābolu sulu vai ūdeni. Twisted un saņēma gardas un veselīgas brokastis! Kashshoshka dzīvo studijā! Tās likts tasi dekorēts (ja vēlaties, protams), un baudīt savu maltīti, baudot rīta sauli un garastāvokli, draugus!
Dalīties ar draugiem un abonēt kanālu, lai redzētu citas opcijas veselīgas brokastis.