Būtībā visas kaitīgās saldumi, un tāpēc gribu kaut ko garšīgu tēju! Ir izeja. Jūs varat veikt kūka bez syroedcheskoe nekaitīgs mākslīgā cukura, bez aspartāma, nē margarīns, nav balto miltu un nav siltuma prikanchivaniya produktu. Kas jādara syroednoe ķiršu kūka, un vēlāk daudzus citus saldumus.
sastāvdaļas:
1. Ķiršiem (1 tase)
2. Banana (3 gab)
3. Auzu (vai auzu / polstakana)
4. Saulespuķu sēklas (1 tase)
5. Linu sēklas (viena trešā cup)
6. Medus (pusglāzi)
7. Muskatrieksts (šķipsnu), ir iespējams bez
metode no preparāta
Par kūkas mīkla. Ņēma slīpētu auzu vai auzu pārslas ar maisītāju par auzu. Es aizmigt uz tiem pašiem sēklām linu un saulespuķu, kā arī pārvērtās pulveris (ar miltiem). Viņi ielej lielā dziļā bļodā. Sajaukts ar medu, jo kulochek ietin, velmēta klaipu, vai desu, un ielieciet ledusskapī 5 stundas no Viņš gāja lieko mitrumu, tas ir labāk, piesūkties, rūdīti un kļuva piemēroti liešanai nelielu cepumu kūka.
Cream kūka. Kad tas bija laiks, lai iegūtu mīklu no ledusskapja, sāka padarot krēmu (pirms nav nepieciešams, vai pat sabojāt). Ņēma vishnedavkoy ķiršu, tā tika izņemta no kauliem, par bojā blenderis ar pievienoto banānu un muskatriekstu. Pārbīde ķiršu un banānu atsevišķā krūzē.
Mēs padarīt kūka pati. Ņēma plakanas plāksnes vai paplātes, ieguva mīkla ir sadalīts vairākos daļiņām, raustītās daļu katru lodīti un saplacināts viņu rokas plakanu kruglyashi (cepumi), un pēc tam likts uz terelku vienu pēc otra, kas iet pat ritošā pin un eļļošanas krēmu katru kūka. Top PIROZHENKO var būt dekorēti ar sarkanu sulu, izspiež no trīs līdz pieciem ķiršu ogu un top ķiršu, atceļot tos no kauliem. PIROZHENKO izmērs jūsu izvēles (par kūka bija ph 10x10 cm). Varat veikt dažas nelielas, bet var būt viens, bet nedaudz vairāk.
Noderīga ķiršu kūka ir gatava. Baudiet tēju, salds zobu!
Dalīties ar saviem draugiem, abonēt kanālu.