Šajā pasaulē ir tūkstošiem vīnogu šķirņu, un tie visi palīdzība ar spēka zudums! Vīnogas uzlabo sirds funkcijas un paātrina darbu smadzenēs. Viss tas uzskatīts noderīgs, tumšās vīnogas, kā tas pīlingi satur vielas, kas stiprina centrālo nervu sistēmu, sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo funkciju aknās un nierēs. Tas ir labāk ēst vīnogas svaigi vai žāvēti (rozīnes), bet jūs varat darīt to par pamatu bagātu kokteili Bowl (Smoothie bļoda) netiek pakļauta termoapstrādei ar saglabātajām vitamīniem.
sastāvdaļas:
1. Vīnogas (klasteru)
2. Linu sēklas (3 ēdamkarotes)
3. Banana (1 gab)
4. Kuraga (3 gab)
5. Spināti (leaf 2)
Paņēmiens smoothie bļoda
Ņēma melnas vai citas vīnogas atdalīta no kopas, mazgā, izņemot ārā no tā kaula, likt traukā maisītāju. Pievienots banānu, aprikozes, spināti un linu (iepriekš iemērc ūdenī pa nakti). Tad ko viendabīgu masu, izlīdzina uz apaļais stends, un jūs varat baudīt (ir svaigs!) Labu apetīti, mani draugi.
Dalīties ar saviem draugiem, abonēt kanālu.