Viens no noslēpumiem ilgmūžība slēpjas faktā, ka viņi ēd daudz aprikozēm! Jo žāvētas aprikozes uzlabo darbību sirds un gremošanas sistēmu. Augi un linu darīt to pašu! Un sinerģijā tie nodrošina dubultu efektu!
Tātad jums vajadzētu noteikti iekļaut uzturā un augiem, un žāvētas aprikozes. Lai šiem brīnišķīgajiem dabas dāvanas Kušanu vairāk labprāt, mēs veiksim vienu viegli sagremojama biezeni! Šo biezeni var pagatavot brokastīs katru dienu visu vasaru un arī visa dzīve. Ziemā varat arī viegli augt augi uz palodzes. Tas būtu vēlēšanās!
Tā ir balstīta uz biezeni aprikozēm un zaļumi parasti patīk viss. Žāvētas aprikozes un garšaugi normalizē gremošanas traktu, kā arī daļēji šķidrā stāvoklī vēl vieglāk nāk un ātri uzsūcas.
Tātad, biezeni aprikozes un zaļumi.
sastāvdaļas:
1. Kuraga (5 gab)
2. Zaļumi (spināti, salāti + skābenes +)
3. Linsēklas (stikla grīda)
4. Ūdens (stikla grīda)
metode no preparāta
Vakarā lina iemērc ūdenī un žāvētas aprikozes atsevišķi, tā, ka tā kļūst mīksta. Žāvētas aprikozes nepieciešams lieluma un salduma.
Rvom rīta no gultas svaigiem zaļumiem vai mēs sasniegt no ledusskapja, iepriekš sagatavoti. Labāk ņemt mīkstu un neitrālu garšu, piemēram, spinātiem, salātiem (3-5 lapas vidēja lieluma) un skābenes (1-2 lapas) par patīkamu skābumu.
Iemērciet zaļumi, aprikozes un izmircis lina tieši ar ūdeni blenderī, pievieno jau ir iespējams ēst garšīgi noderīgu biezeņa žāvētu aprikožu un zaļumiem vēl pus glāzi un nedaudz ūdens 20 sekundēs!
Labu apetīti! Parakstīties uz kanālu.