Putras, kas nav pakļautas termiskai apstrādei vismaz apmierināt un garšīgs, pat bez piena. Šī putra ir daudz vairāk noderīga un ātrāk sagremot, neveido gļotu ķermeni un nav piesārņot to.
sastāvdaļas:
1. Hercules
2. Ķirbju sēklas (lobītas)
3. riekstkoks
4. Sunflower (nevar)
5. Sula jebkura augļa (nevar)
metode no preparāta
Veikt Hercules (1 glāze), iemērc to aukstu ūdeni traukā un ielieciet ledusskapī uz nakti.
Ķirbju sēklas un iemērc atsevišķi (viena trešdaļa tasi zaļās sēklas).
Walnut, starp citu - tas ir neveselīgas pārtikas un daudzas izejvielas foodists piedzīvoja ne graudus un rieksti neēd! Taču sākotnējā posmā pārejai uz dzīvu varas cilvēki, kas vajadzīga, lai rieksti, un viņš tos tur, un viņi ir laimīgi, lai pievienotu tos visiem saviem ēdieniem!
Rieksti arī ieteicams mērcēt ūdenī (valriekstu parasti vajadzēja nepieciešams, lai uzsūktu 6 dienas, no tā nāca pie mums nevajadzīgs skābe, tāpēc, ka tas ir vieglāk sagremot).
Tad ņem jebkuras ogas iederas pat ar kaulu (dzērvenes, akmens kauleņu, brūkleņu, dzērveņu) saujiņa, ielieciet tasi, ielej siltu ūdeni un saspiežot lielu karoti sulas ogas.
Tad mēs filtrēt un pievienot mūsu putras.
Run blenderī, sajauc visu, izrotāt augšas ķirbju sēklas, rieksti, sēklas, un jūs varat ēst.
Jūs varat iekļaut fantāziju un pievienot jebkādas citas sastāvdaļas putra.
Labu apetīti! Parakstīties uz kanālu!