Šajā gaišajā un atsvaidzinošu pavasara salāti ir tik vienkārši, ka nesniedz un nav vysheptat! To var izmantot gan dienā, gan naktī, un pat pēc tam, kad saule noriet naktī nekaitējot savai veselībai! Viņa mīlestība, kā vegāni un obychnoedy! Vai jūs varat iedomāties! ;)
sastāvdaļas:
1. gurķis
2. tomāti
3. avokado
4. Linu sēklu eļļa (auksti presēti)
5. Pepper (melns vai sarkans)
6. Ķiploki (pēc izvēles)
Paņēmiens gabals kūka!
Kubiņos gurķu, tomātu un avokado, pārlej sviestu, apkaisa ar pipariem un ķiploku. Un uz priekšu ar dziesmu!
Jūs saņemsiet vieglumu gurķiem un sāta ar avokado un eļļu!
Kopumā, internets bieži rakstīts, ka labākie tomāti un gurķi nejaukt, jo tomāti ir oksidējošo dārzeņus, gurķu izskalošanās. Tāpēc, šeit pēc saviem ieskatiem izmantot jebkuru vienu ingredientu gurķu vai tomātu, vai abus.
Avokado un linu eļļa sniedz Omega 3 taukskābes un piesātina ķermeņa. Nafta vienmēr ir labāk lietot auksti spiesta, karstā nospiests, jo satur kancerogēnus, bet joprojām izskatās auksti nospiests (nospiežot šādā veidā ir ļoti neizdevīgi ražotājs). Un tāpēc bieži maldina. Un tomēr tas notiek, ka pretslīdes rūgta flaxseed eļļas, un arī šeit, paturēt acīs.
Plus, jūs varat pievienot salātiem tofu, sieru vai Adyghe posochit torochke virsū cieto sieru, kā arī būs labs. visi garša!
Abonēt nepalaistu garām daudz gaismas un sātīgas receptes!