Namutili minūtes tagad, kaut neliels, bet apmierināt. Tāpēc, ka kalorijas ir (labi, kā cits aukstajā sezonā), kā arī, lai būtu noderīga? Un vēl - labi... ar pretenzijām.
Mana sieva ir ļoti mīl šo veidu ēdieniem. Jo īpaši - salāti. Lai nav izsalcis, tas ir viegli (uz ķermeņa) un garšīgi.
Jo bankā esmu saticis daudz receptes (tas ir nepieciešams, lai pabarotu dārgi!). Tad pievienot, es vienmēr esmu mīlējis gatavot pa zupas vai pamatēdienu. Bet tikai jautāt, kāpēc ne darīt? Īpaši tāpēc, ka šī salāti aizņem tikai dažas minūtes.
Es zinu, ka tie, kas saka: garšīgs, bet dārga! Tu cena par kārbiņu pesto atcerēties Oļegs Batkovich? Salāti var kļūt gandrīz zelta! Un tad man ir iebildumi: Pesto ir viegli pagatavot pats.
Tātad, mums ir nepieciešams
• Baltās pupiņas, konservi, 1 burka
• ½ sarkano sīpolu gabali
• Neliela ķekars baziliku
• Sauja ciedruriekstiem
• ½ citrona gabaliņi
• 3-4 ēdamkarotes olīveļļas
• ķiploku 1 zobs
• son The solid (vēlams Parmesan) 50 grami
• Cream 2 tējkarotes
Es došu jums noslēpumu noslēpums Madrides tiesa (labi, tas ir viens, par kuru visi zina). Lielākā daļa no šīm sastāvdaļām var viegli aizstāt. Nu, piemēram, priežu rieksti līdz valriekstiem, baziliku un koriandrs par. Tikai uzskatu, ka, ja jūs pērkat tas viss ir stingri salāti, nevis milzīgas iepakojumus un saišķus, nauda nav iznācis tik daudz.
sagatavošana
Par mērci, baziliku, riekstiem un ķiplokiem, kas bļodiņā blenderī kuģa. Pievienot citronu sulu, olīveļļu, nedaudz sāli un piparus pēc garšas un rūpīgi izlauzties cauri.
Tagad smalki sasmalciniet sīpolus pusi, ielieciet pupiņas, pirms drenāžas sulu no jar, un pesto. Pievieno 2 ēdamkarotes krējuma un samaisiet.
Varbūt jums jautāt, ko par sieru? Galu galā, tas parasti tiek pievienota pašu mērci un perforators blenderī? Parasti - Jā. Bet es gribētu, lai aizrestot to uz rupja rīve un jau sajauc procesā gatavošanas.
Un patiesībā, tas viss salāti!
Ļaujiet tai ievilkties 5 minūtes un kalpot.
Sirsnīgs, garšīgs un tieši tik daudz, lai sagatavotos. Labu apetīti!