Pilnu vakariņām vai pusdienām uz galveno gaļas ēdiens ir nepieciešama... rotā. Sagatavot rotā - zinātne (es neesmu kidding), jo tikai gatavot rīsus, un mest to uz šķīvja - nepietiek. Tas rīsi ir garšas. Rīsi jāspēj gatavot (lai gan prasmīgi nav ilgi).
Nedaudz agrāk es runāju par to, kā gatavot rīsus, tāpēc tas bija jautrs un drupans, ne lipīga-sklizkloy svaru.
Un tagad parunāsim par citiem graudaugiem (un ne tikai).
Pirmā iespēja: graudaugi
Vijole ar metināšanu un žāvēšanas krāsnī miežu, daži cilvēki piekrīt. Bet ir graudu, kas nav tik mums ir zināms, tuvākais radinieks dzimtās miežu - bulgur.
Gatavot - tas ir divdesmit minūtes. Nomazgāts bulgur (ja jums ir tas naikachestvenneyshy, var, protams, izlaidiet šo soli, bet es neiesakām) Izkausē pannā pāris ēdamkarotes sviesta vai pārlej augu, un pavārs bulgur gandrīz kā plovs.
Tad pārlej ar ūdeni (aprēķins, - aptuveni 1,9 glāzes ūdens uz tasi bulgur), prisalivaem, pārklāj ar vāku un jāgaida divdesmit minūtes.
Pie izejas ir garnīrs, kas iet labi gan ar mērci, un tikai zemesragā. Un garša - ļoti interesanti. Nav banāls.
Otrā iespēja: kartupelis
Tas aizņem lielas vai vidēji kartupeļi, wireworm nav bojātas un normālu formu. Rūpīgi mazgāt to ar otu, katra kartupeļu ietīts folijā, met karstā krāsnī vienu stundu. Izrādās, gardas, flavorful kartupeļi, kas tematiski nevar pat tīrs.
Ja vēlaties ātrāk, tas arī izdurt vairākās vietās ar nazi un nosūtīt mikroviļņu divdesmit minūtes. Krāsnī ar funkciju multipovara pat spetsovy režīms tur.
Trešais iemiesojums: dārzeņu
Sagriež cukini vai cukīni - panna, sagriež sīpolu - uz pannas, sagriež paprikas - uz pannas, sagriezti tomāti - uz pannas, pievieno sāli, apkaisa graudaina joku sauc "Provencal garšaugi" un pārklājumi vāks. Piecpadsmit minūtes - jūsu klātbūtnē vai Ratatouille vai dārzeņu sautējums, sulīgs, aromātisks, noderīga.
Kopā ar ceptu vistu vai gaļu - ir liels panākums. Jūs varat sagatavoties nākotnei - pāris dienas ledusskapī izdzīvot. Īsāk sakot, bakalaura ēd - nav tik grūti!