Dažādi produkti veicina detoksikāciju un attīrīšanai aknās. Sarakstā šajā rakstā.
Diemžēl mūsu aknas pastāvīgi uzkrājas daudz kaitīgu un bīstamu.
Lai tas nepieciešams, lai veiktu īpašu tīrīšanu ar palīdzību medikamentiem vai pārtiku.
Droša tīrīšanas aknās uc palīdzību pārtikas un garšaugi
Visnoderīgāko produkti, apkopējas - ir tie, kas satur antioksidantus un phytochemicals.
Tie ietver augļus, dārzeņus un graudus.
Viens no visspēcīgākajiem antioksidantiem glutationa ir aminoskābe.
Tas ir iekļauts produktos, piemēram, ķiploki, sīpoli, sparģeļi, arbūzs, papaija, avokado un sēnēm.
Otrajā vietā produktu ar augstu saturu sēra savienojumiem.
Šī Brisele un ziedkāposti, brokoļi, rāceņi, lēcas, pupas, zirņi un olu dzeltenumi.
Hlorofila aizsargā pret kancerogēniem, stiprina šūnu toksīnus no aknām un asinīm, daudzu neitralizē piesārņotājiem.
Hlorofils ir nepieciešams, lai nodrošinātu optimālu darbību un atjaunošanos aknās.
Viens no bagātākajiem avotiem hlorofila ir zaļie augļi.
Noderīga izmantot apelsīnus, augļi un sarkanās dārzeņus.
Tie satur aktīvās fermentus, fiber, un vitamīnu C.
Kā arī dabas antibiotikām un pretvēža phytonutrients.
Bitter pārtikas palīdz attīrīt aknas, un tie ir viegli izmantot kulinārijā.
Piemēram, pienenes, sinepēm, ķiplokiem un sīpoliem.
Jauki tīras un garšaugi - dilles, ķimenes, kurkuma.
Plaši izmanto attīrīšanas ar aknu, augļu un dārzeņu sulas - svaiga ābolu, greipfrūtu sulas, kāpostu, burkānu, sulas no tumši lapu dārzeņi.
Raugs sniedz uztura atbalstu aknu un ir lielisks proteīna avots, vitamīnu un folijskābes.
Rūpējoties par savu aknu un palīdz samazināt holesterīna un glikozes līmeni, un līdz ar to ir pārsprāgt enerģijas un spēka par brīnišķīgu veselīgu dzīvi.
Veselības jums!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!