Wonderful brokastis vai garnīrs pusdienās. Plānās dārzeņu pankūkas, piemēram, visiem, īpaši garšīgs ar krējuma Izmēģiniet :) :)
Sāksim ar sagatavošanas "mīklu."
Mums būs nepieciešams trīs ēdamkarotes auzu pārslas, man ir ātri cooking auzu pārslas.
Hercules ielej jogurtu, 200 ml, 3,2% tauku. Un es esmu atmatas Hercules šobrīd.
Es rubbed ar cukini par rupjiem rīve.
Cukini sāli un maisa. Mēs noraidīt to malā, kad es skvošs dot to šķidro sāli.
Uz smalka rīve berzēt nelielu burkānu.
Trīs vidēji kartupeļi rubbed uz rupja rīve.
Pievienot dārzeņiem pāris daiviņas ķiploku izspiež caur presi.
Un augi uz savu gaumi, man ir šī sīpolu un dilles.
Saspiest rokas skvoša no šķidrā un pievienot dārzeņiem.
Hercules ir kļuvusi mīksta, pievieno divas olas.
Uzmanīgi pievieno sāli un melnos piparus.
Labi samaisa un pievieno "mīklu" in dārzeņiem. Un atkal samaisa.
Pievieno 2 ēdamkarotes miltu
Sasilda pan, tauki ar augu eļļu, un veido plānas pankūku. Cover neaptver, cep vidējā siltumā.
Kad pankūku apakšējā podzolotitsya - apgāzties.
Pankūkas ir gatavs! Labu apetīti!
Ja jums patīk recepte, tad ielieciet sajūta un abonēt kanālu. Un es esmu patiesi cer uz jūsu komentāriem!
sastāvdaļas:
- 50g auzu pārslas
- 200 ml jogurta
- 2 olas
- 2 ēdamkarotes milti
- 3 kartupeļi
- 1 mazi cukīni
- 1 mazs burkāns
- 2 ķiploku daiviņas
- paketi sīpoliem
- bunch of dillēm
- sāls, pipari