Laba diena visiem un garšīgs svara zudums!
Šodien es vēlos jums piedāvāt biezpiena smalkmaizīšu ar ananāsi recepti.
Tomēr smalkmaizītes var būt ne tikai ar ananāsiem, bet arī ar visiem augļiem, kas jums patīk.
Viss, kā vienmēr, ir atkarīgs no jūsu iztēles, garšas vēlmēm un noskaņojuma.
Nepieciešamie produkti:
- mīkstais biezpiens (vai arī varat izmantot klasisko jogurtu) - 3 kaudzes ēdamkarotes (140 g),
- milti 140 g (es paņēmu rīsus 110 g un 30 g kukurūzas), bet labāk ir izmantot cietos kviešu miltus,
- 2 vistas olas
- konservēti ananāsi (man ir 100 g, jūs varat izmantot visus augļus),
- saldinātājs 4-5 paciņas (vai cukurs 20-25 g),
- cepamais pulveris 1 tējkarote.
✅Vārīšana.
Konservēti ananāsi jāsagriež mazākos gabaliņos, pat ja jums tie ir ar kūkām. Parasti ananāsu kubi ir lieli.
Mīklas vārīšana.
Sajauciet mīkstu biezpienu (vai jogurtu, 140 g) ar 2 olām un sahzamu (vai cukuru).
Miltus (140 g) sajauc ar 1 tējkaroti cepamā pulvera un pievieno biezpienam.
Labi samaisa.
Paņem smalkmaizītes. Es izmantoju silikona veidnes un ar tām neko neeļļoju.
Veidņu apakšā ielieciet karoti mīklas. Uz mīklas ielieciet ananāsus un uz augšu pārklājiet ar mīklu.
Dekorē ar vairākiem ananāsu kubiņiem un nosūtiet tos uz krāsni, kas uzkarsēta līdz 180 g 30-35 minūtes.
Lai ceptu laiku, vienmēr koncentrējieties uz savu krāsni, viņi cep svaru citādi.
Gatavos smalkmaizītes mēs izņemam no krāsns, ļaujim tiem nedaudz atdzist un izliekam no formas.
Baudiet savu tēju!
KBZHU uz 100 g: K - 208, B - 9,4, F - 4,9, U - 27,2.