Mēs apvienojam biezpienu, sieru, pita maizi un pienu

Admin

click fraud protection

Laba diena un garšīgs svara zudums!

Es tevi jau iepazīstināju ar ahmas recepti un daudzi cilvēki mīl šo garšīgo un apmierinošo PP ēdienu.

Bet šodien es vēlos jums pastāstīt, kā es gatavoju slinks achma, kad es absolūti nevēlos ilgu laiku jaukt virtuvē, bet es gribu garšīgu biezpiena un siera ahmu.

Turklāt es atviegloju KBZHU, noņemot olu no receptes.

Sastāvdaļas, kuras es izmantoju 1 porcijai:

  • biezpiens 5% - 80 g,
  • piens 2,5 -100 g,
  • suluguni siers - 50 g,
  • pitas maize - 30 g,
  • sāls, pipari, sauss ķiploks, sauss baziliks.

✅Vārīšana.

Mēs berzējam suluguni uz rupjas rīves un pievienojam biezpienam.

Biezpienam ielej pienu, pievieno garšvielas - sāli, piparus, sausos ķiplokus, baziliku.

Lavašu ar šķērēm sagriež jebkuras formas mazos gabaliņos un pievieno biezpiena-siera maisījumam.

Visu kārtīgi samaisa.

Izzināto maisījumu mēs izklājam cepamtraukā.

Es vienmēr lietoju silikona veidnes - ceptas preces tām nelīp, viss labi atpaliek un iziet no formas.

Ielieciet cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 180 grādiem 30-35 minūtes.

Pēc noteikta laika mēs baudām gardu un apmierinošu ēdienu!

Labu apetīti!

Video recepti varat noskatīties:

KBZhU uz porciju: K - 405, B - 28,2, F - 22, U - 23,3.

Pankūkas ar ceptu vistas krūtiņu
Pankūkas ar ceptu vistas krūtiņu

Tas izrādās sulīgs, garšīgs, piemēram, laiski pīrāgi ar sīpoliem un olāmSastāvdaļas: kefīrs, olas...

Vakariņas par 180 kcal
Vakariņas par 180 kcal

Vakariņas ir obligātas, it īpaši, ja jūs zaudējat svaru. Brīvdienās vakariņoju 17:30 - 18:00 un d...

PP kūka "Pincher"
PP kūka "Pincher"

❄KBJU uz 100 g: 177 kcal 11/7,3/16,6 Gatavā ēdiena svars: 870 g. #lenteSastāvdaļas: 🌼 Kūkām:, Vis...

Instagram story viewer