Laba diena visiem un garšīgs svara zudums!
Daudzi tagad paliek mājās, ja ne kopā ar visu ģimeni, tad lielākā daļa.
Ko pagatavot ikvienam, lai nebūtu tik daudz satraukuma, lai tas būtu apmierinoši garšīgs, un pat tiem, kas seko skaitlim, netiks nodarīts kaitējums.
Es atradu izeju, es gatavoju ēdienus, kas ir universāli.
Viena no tām ir cepta vistas gaļa.
Mēs, zaudējot svaru, krūtis un pārējie, izkliedējam - kurš ko mīl.
Šodien es vēlos jums piedāvāt vistas recepti, kas cepta cepeškrāsnī mīksta biezpiena un garšvielu marinādē.
Mums ir nepieciešami šādi produkti:
- vistas gaļa (man ir maza izmēra),
- burka mīksta biezpiena - 120 g,
- 2-3 ķiploka daiviņas
- šķipsniņa kurkumas, saldās paprikas, apiņi-suneli,
- sāls, melnie pipari pēc garšas.
✅Sagatavošana:
Mēs labi mazgājam vistu un sagriežam krūtīs.
Ķiplokus berzē uz smalkas rīves.
Mēs sajaucam marinādi:
- mīkstajam biezpienam pievieno sarīvētu ķiploku, papriku, kurkumu, apiņus-suneli, sāli, melnos piparus un samaisa.
Eļļojiet vistu ar sagatavoto marinādi.
Ideālā gadījumā ļaujiet vistas gaļai dažas stundas sēdēt un labāk marinēt.
Es cepu mazu vistu cepeškrāsnī 190 grādu temperatūrā 45 minūtes.
Izrādījās sulīgākā un maigākā vista. Pat krūts nelika vilties!
CBFU ir atkarīgs no tā, kuru vistas daļu jūs ēdat, jo dažādās vistas daļās ir atšķirīgs CBFU.
Video recepti varat noskatīties manā YouTube kanālā izmantojot šo saiti.
Video redzams, kāda sulīga vistas krūtiņa iznāca.
Labu apetīti!
Vistai es tikko sagriezu dārzeņu salātus. Tās izrādījās garšīgas, sātīgas un veselīgas pusdienas.
Paldies par jūsu laiku un patīk.
Abonējiet manu kanālu, ja jūs interesē mana pieredze, receptes un saziņa.
Es neizliekos par PP ekspertu. Vienkārši daloties savā pieredzē. Es esmu "OkoloPP"!