Bietes ir lielisks palīgs ķermenim jebkurā gada laikā un gandrīz visiem orgāniem. Bet viena no tās svarīgākajām īpašībām ir palīdzēt uzlabot aknu darbību. Bietes ir ne mazāk svarīgas sirds, nieru un asinsrites sistēmas darbā.
Kādas ir biešu priekšrocības aknām?
Starp citu, bietes nē ļoti bagāts ar vitamīniem. Bet tajā ietilpst hlors un betains palīdzēt aknām un samazināt vēža risku. Betaīns palīdz holilas veidošanā, uzlabo olbaltumvielu pārtikas sadalīšanas un asimilācijas procesu un hlors palīdz attīrīt aknas. Turklāt dārzeņos ir daudz dzelzs, joda un cinka.
*** Aknu attīrīšana ar bietēm nevar darīt diabēta slimniekiem, jo bietēs ir daudz cukura. Dārzenis pazemina asinsspiedienu, tādēļ bietes nav vēlamas hipotoniskiem pacientiem. Jūs nevarat ēst bietes un cilvēkus ar paaugstinātu kuņģa skābumu.
Vislabākā aknu tīrīšana tiek veikta ar bietes sula, bet pat regulāri lietojot bietes citos veidos (svaigas, ceptas vai vārītas), jūsu aknas būs jums pateicīgas.
Bietes arī palīdzēs pārbaudīt, cik ļoti aknām nepieciešama tīrīšana. Tērēt pārbaude: ja pēc biešu sulas (6-7 ēdamkarotes) tukšā dūšā lietošanas urīns iegūst bordo krāsu, tad jūsu aknas nepilda detoksikācijas funkcijas. Tas nozīmē, ka sabrukšanas produkti: toksīni iekļūt asinīs, nierēs, tādējādi saindējot ķermeni.
Gatavosimies šodien divi salāti par palīdzību aknām garšīgos veidos.
Es esmu biete cep cepeškrāsnī, nedaudz pabāžot ar zobu bakstāmo un iesaiņojot foliju
Es cepu apmēram pusotru stundu 160 grādu temperatūrā
Pirmajai salātu versijai, bietes berzēt uz rupjas rīves pievienojiet ķiploku ķiploku, karoti beztauku dabīgā jogurta un priežu riekstus 👇
Otrajiem salātiem sagrieziet bietes kubiņos, pievienojiet marinētus gurķus (man ir sava sālīšana, otro dienu es pievienoju recepti, sk.) Un dārzeņu pildījumu 👇
Ja jūs nevēlaties tērēt laiku salātu pagatavošanai, tad pagatavojiet sev vienkāršu Detox dzēriens: sakuliet neapstrādātas bietes blenderī vai pagrieziet gaļas mašīnā, izspiediet sulu un dzeriet 50 ml pirms ēšanas.
Par līdzīgu - pluss karmā ✊! Par abonementu - apskāvieni 🙌🙌🙌 mēģināju)) Uz jautājumiem - atbildēšu ar prieku. Viss labs! 🙏