Sveiki, dārgie lasītāji, paldies, ka apmeklējāt manu kanālu!
Šodien es dalīšos ar jums ļoti vienkāršas, bet tajā pašā laikā ļoti interesantas uzkodas receptē. Tas ir diezgan spējīgs aizstāt mikroshēmas, kuras daudziem patīk grauzt, skatoties filmas. Gatavot ir ļoti viegli ...
Kas var aizstāt ceptus kartupeļus? Ziedkāposti, kas cepti interesantā mērcē. Pirms pāris dienām manā kanālā parādījās vēl viena recepte ziedkāpostu pagatavošanai, par to man pastāstīja abonents. Divu dienu laikā viņš jau ir ieguvis 45 tūkstošus skatījumu. Saite uz to būs raksta beigās.
Tātad, lai iegūtu šo recepti, jums būs nepieciešami arī svaigi ziedkāposti, kas jāizjauc ziedkopās. Daudzi komentāros rakstīja, ka vispirms tas ir jāvāra 1-2 minūtes. Bet es to nedaru, kāposti manā krāsnī skaisti pagatavo 30-40 minūtes. Tagad mēs gatavojam mērci.
Lai to izdarītu, sajauciet 3 ēdamkarotes augu eļļas, 4-5 tējkarotes tomātu pastas, 1 tējkaroti karstu sinepju, 1 tējkaroti sāls un trīs ķiploka daiviņas, kas izspiestas caur presi. Mēs visu sajaucam un nosūtām uz kāpostiem.
Tagad jums viss ir labi jāsajauc, un labāk to izdarīt ar rokām pēc cimdu uzvilkšanas. Ir nepieciešams, lai katra ziedkopa būtu labi iesmērēta ar mērci, to ir daudz vieglāk izdarīt ar savām rokām.
Tagad jums jāievieto kāposti uz cepešpannas un apkaisa ar rīvētu sieru, jums vajag tikai 70-100 gramus.
Mēs nosūtīt cepešpannu ar saturu uz krāsni, kas ir uzkarsēta līdz 200 grādiem 30-40 minūtes.
Šo kāpostu var ēst gan aukstu, gan karstu, jebkurā gadījumā garšīgu. Kāposti izrādās ļoti pikanti, ar neparastu garšu un aromātu, nav taukaini, un pats galvenais, daudz veselīgāki nekā čipsi un citas veikala uzkodas. Noteikti pamēģiniet gatavot.
Sastāvdaļas:
1 ziedkāpostu galva (aptuveni 1 kg)
3 ēd.k. ēdamkarotes augu eļļas
4-5 stundas ēdamkarotes tomātu pastas
1 stunda karote karstu sinepju
1 stunda karote sāls
70-150 grami siera
Lasīt arī: Abonents mācīja gatavot ziedkāpostu. Tagad es vienmēr gatavoju veselu kilogramu, tas izrādās ļoti garšīgs
Paldies par uzmanību un abonējiet kanālu, priekšā ir daudz interesantu lietu! Neaizmirstiet to iepatikties 👍 un dalieties receptē ar draugiem!
Būt veselam!