Lielākā daļa veselības problēmu rodas no sliktas košļājamās pārtikas un pārtikas steigas (ātrās ēdināšanas utt.). Visas šīs ātrās uzkodas, atrodoties ceļā, parasti nenoved pie laba, jo ēdiens netiek sagremots, tas kļūst gabalains un rodas problēmas ar pārtikas gremošanu un asimilāciju, parādās savārgums... Viss ir kārtīgi košļājams lēnām.
Bet, ja nav daudz laika ilgstošai meditatīvai košļāšanai un domām par dzīvi, tad labāk ēst bioloģiski aktīvus produktus, kuriem nav aizsērējuma darbība, un tā teikt, viegli asimilējama ar "pašpiedziņas īpašību", lai ķermenim nebūtu jātērē daudz enerģijas to apstrādei, un tad viss būs Labi.
Un šīs ābolu brokastis var ātri norīt un palaist, jo sulīgas (tā nav uzkoda sausā ūdenī vai kuņģa sulas atšķaidīšana ar tēju), tās košļāj ar metāla zobiem!
Sastāvdaļas:
1. Ābols (1-2 gab.)
2. Medus (1 tējk. karote)
Sagatavošana
Mēs paņemam ābolus, mazgājam, mizojam, berzējam uz rupjās rīves, pievienojam medu, samaisām un ēdam uzreiz, neļaujot vējam norietēt. Baudiet vieglu un ātru uzkodu, draugi!
Dalieties savās ātro, košļājamo uzkodu receptēs!