Šī putra ir ļoti apmierinoša, jo tajā ir veselīgi tauki no saulespuķu sēklām. Tas tiek darīts ļoti vienkārši.
Sastāvdaļas:
1. Hercules - 1 glāze
2. Nomizotas saulespuķu sēklas - nedaudz vairāk par pusi glāzes
3. Medus - 3-4 ēdamkarotes
4. Ūdens - 1 glāze
5. Ghee - 1 tējkarote
Sagatavošana
Mēs ņemam velmētas auzas (parastās, nav ātri pagatavotas, tas ir vairāk kaitīgs), piepilda ar karstu ūdeni, atstāj uzsūkties 5 minūtes.
Tad pievienojiet tam mājās gatavotu halvu, kas izgatavota no saulespuķu sēklām un medus, izmantojot kafijas dzirnaviņas, gaļas mašīnā vai blenderī (vai atsevišķi sēklas un medu). Maisiet un ēdiet vēl karstu, pievienojiet eļļu, uz augšu apkaisa ar halvu.
Jūs varat visu pagriezt uz blendera apmēram minūti, un jūs iegūstat maigāku putru (auzu pārslu no velmētām auzām). Labu apetīti, dārgie draugi!
Cik noderīga ir mājās pagatavota halva.
Saulespuķu sēklas ņem (nomizo), sasmalcina ar jebkuru ērtu instrumentu, sajauc ar medus, velmēts desā (vai kā citādi iespiests) un ievietots maisiņā uz nakti ledusskapis. No rīta mājās gatavota halva ir gatava.
Šīs halvas priekšrocība ir tā, ka tā nesatur nevajadzīgas piedevas (to ražo bez miltiem, cukura, melases utt.).
Ja vēlaties, lai halva būtu vēl garšīgāka, tad jūs varat viegli apcept sēklas, taču tas būs mazāk noderīgi.
Apjoma pieaugums. Tas garšo kā apēdot visu šķīvi garšīgas halvas (auzu pārslu iegūst kā pildvielu).
Dalieties ar draugiem un abonējiet kanālu!