Pirmās ogas ir pagājušas, un, lai gan to nav tik daudz, jūs varat darīt līdzīgas noderīgas lietas ar tām, lai uzlabotu mūsu darbu motoru un visu organismu kopumā (piemēram, regulāri lietojot šo ēdienu, gremošana darbosies kā skatīties).
Sastāvdaļas:
1. Ķirbis - 1x10 cm šķēle (kālijs)
2. Dārza vai lauka zemenes - nedaudz (antioksidanti)
3. Rozīnes - 1 ēdamkarote (augļu cukurs)
4. Medus - 1 ēdamkarote. karoti
5. Žāvēti aprikozes - 2-3 gab (bez tā)
6. Rieksti -2-3 gab. (Jebkurš, bet labāk bez tiem, jo mazāk sastāvdaļu, jo labāk uzsūcas)
Sagatavošana
Rūpīgi nomazgājiet visu, notīriet visu nevajadzīgo (gatavojoties salātu pagatavošanai). Mēs ņemam ķirbi gabalu, berzējam to uz smalka režģa, pievienojam sasmalcinātas ogas, rozīnes (ja grūti, tad iemērc stundu siltā ūdenī), piepildiet to ar šķidru medu, samaisiet un tas ir izdarīts (ja vēlaties, pievienojiet žāvētus aprikozes un riekstus).
Labu apetīti, draugi! (šī delikatese ir laba, ja vairs nezināt, ko domāt, tikai pārmaiņām).
Jūs varat arī visu pagriezt uz blendera (piemēram, ar apelsīnu sulu) un iegūt patīkamu ogu putu (ķirbis ir lielisks pildījums visur).
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu, draugi!