Vasaras laiks mums netiek dots veltīgi! Saule un ūdens, zaļa zāle... Zaļie ir pilnā sparā, un mums ir arī visnoderīgākās ogas! Mums ir jābūt laikam, lai "sašķidrinātu" asinis un iegūtu vitamīnus.
Sastāvdaļas:
1. Avenes - 2 ēdamkarotes ogu
2. Smiltsērkšķi - 1 ēdamkarote. karote (saldētas ogas var būt)
3. Ūdens - 1 glāze
4. Stevia - šķipsna (labāk bez)
Sagatavošana
Mēs paņemam ogas, iegremdējam blendera traukā (jūs varat labi mīcīt bez blendera, galvenais ir tas, ka tie dod sulu), piepilda ar karstu ūdeni (ciktāl blendera trauks "panes", bet ne verdošu ūdeni). Fakts ir tāds, ka siltas un karstas lietas asinīs nonāk ātrāk nekā aukstās.
Ledus dzērieni arī izraisa orgānu spazmas, liek nierēm strādāt paaugstinātā režīmā, lai šķidrumu sasildītu līdz vēlamajai temperatūrai, tāpēc ir ļoti kaitīgi dzert kartupeļus no ledusskapja (un daudzi to dara, un pēc tam brīnās, kur viņiem radās šīs vai citas problēmas veselība). Ja jūs patiešām vēlaties atsvaidzināties, labāk ir atrast citu veidu, piemēram, iet aukstā dušā un mitrināt ķermeni caur ādu.
Ja nepieciešams, jūs varat nedaudz saldināt, pretējā gadījumā tas būs par kilogramu, bet šķidrumi darbojas efektīvāk, protams, bez saldinātājiem (un ir lietderīgi pirms ēšanas dzert skābu dzērienu, tas veicina sāls ražošanu skābe).
Viņi pārtrauca apmēram minūti, filtrēja caur sietiņu vai izspieda caur marli, un dzēriens ir gatavs (ja viņi nedzer ātros ogļhidrātus (cepumus, maizītes utt.), Tad tas darbosies daudz labāk. Lai lieliska vasaras diena!
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu.