Bieža nogurums un miegainība parasti rodas tāpēc, ka ķermenis tērē daudz enerģijas, lai sagremotu jauktu, smagu, neefektīvu pārtiku (nevis sugas).
Jūs varat vienkāršot viņa darbu un atvieglot viņa dzīvi, daļēji izmantojot rīvētus produktus (tas neizslēdz cieto sakņu dārzeņu izmantošanu smaganu un zobu stiprināšanai).
Kamēr turpinās ogu sezona, mēs pagatavosim noderīgu ēdienu, kas neprasa dzīvībai svarīgas enerģijas tērēšanu un "pats sevi apstrādā" (autolīze).
Sastāvdaļas:
1. Ābols - 1 gabals
2. Plūme - 5 gab. (Salda)
3. Jāņogas - 1 ēdamkarote
4. Medus - 1 ēdamkarote
Sagatavošana
Nomazgājām ābolus, plūmes, jāņogas, izņēmām visas nevajadzīgās lietas. Mēs izspiedām jāņogu ogas tā, lai tās dotu sulu, un blenderis labāk tiktu galā ar lielāko daļu, pievienojām plūmju, ābolu un medus mīkstumu.
"Košļāt" apmēram 1-1,5 minūtes, un ogu-augļu putas ir gatavas lietošanai, viegli sagremojamas un sniedz prieku!
Ir riekstu drupinātājs, un mums ir košļājamais blenderis. Kopumā rīks, kas palīdzēs! ;)
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!