Tagad ir laiks, kad mums trūkst saules vitamīnu, un ir laiks gatavot zāļu tējas. Izņemam visu, ko esam iepriekš sagatavojuši, citādi tas nokarājas... Mums ir daudz dažādu garšaugu. Man īpaši patīk šī aromātisko augu kombinācija.
Šī augu kolekcija ir piesātināta ar pavasara un vasaras saules stariem. Pagatavosim no tā karstu tēju, lai atbalstītu mūsu uzticīgā drauga imunitāti. Šāda "dzīvā" dabiskā tēja samazina svaru, normalizē asinsspiedienu un uzlabo vispārējo garastāvokli!
Sastāvdaļas:
1. Kliņģerīšu ziedi - nedaudz (baktericīdas īpašības, karotinoīdi)
2. Amarants - panika (no simts slimībām, pretaudzēju iedarbība)
3. Jāņogu lapa - nedaudz (C vitamīns, uzlabo aknu darbību)
4. Piparmētra - ķekars (nomierinoši nervi, labi sirds un asinsvadu sistēmai)
5. Žāvētas sarkano pīlādžu ogas - ķekars (A vitamīns)
6. Ivan-tējas ziedi un lapas - nedaudz (zaļā tēja stiprina imūnsistēmu)
7. Medus - 1 tējkarote karote (glikoze smadzeņu darbībai)
8. Ūdens - 1 litrs (vēlams izkusis)
(jūs varat izmantot savas iecienītās skudras)
Sagatavošana
Mēs ņemam žāvētus augus (sagriež slotas mazos gabaliņos), samaisa. Ja vēlaties, ielejiet to kafijas dzirnaviņās, sasmalciniet to stingrāk, lai labāk atdotu savas vērtīgās vielas (dažus augus jūs pat varat izsijāt caur sietiņu un izmantot atsevišķu pulveri).
Pēc tam sasmalcināto zāļu maisījumu ielej termosā, piepilda ar karstu ūdeni (mēs pagatavojam garšaugus ar ūdeni līdz 70 grādiem, lai tajos saglabātu vitamīnus). Pēc stundas mēs filtrējam, pievienojam medu (glikoze kā transportieris palīdzēs piegādāt visas barības vielas, kur nepieciešams) un baudām smaržīgo fito-tēju (to mēs darām, jūs varat darīt citādi).
Lai jums jauka tēja un lieliska ziemas diena, draugi! :)
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!
Informācija tiek sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Ir kontrindikācijas