Šie kāpostu un gurķu salāti uzlabo gremošanu un pārlādē mikrofloru.Pateicoties šķiedrvielām, tas ieviesīs kārtību!To ir viegli izdarīt.
Sastāvdaļas :.
1. Skābi kāposti - šķīvis (daudzums atkarīgs no apetītes)
2. Gurķis - 1 gab. (Atsvaidzina un attīra)
3. Ingvers - gabals 1x1 cm (ingvera sakne ir veidota kā zarnas un tam ir laba)
4. Citronu - šķēle (dīvaini pietiekami izskalo)
5. Sinepes - ceturtdaļa tējkarotes (sērs traukiem, bet jūs varat bez tā)
6. Zira - šķipsna (jods vairogdziedzerim, bet tas ir iespējams arī bez tā)
6. Dilles - ķekars (jūs varat izmantot citus zaļumus)
Sagatavošana
Mēs sagatavojām visus salātu sagatavošanas komponentus (mazgāti, notīrīti, bruņoti ar rīvi).
Viņi paņēma kāpostus, ielika tos uz šķīvja, sagrieza gurķi kubiņos (vai sloksnēs, vai sarīvēja).
Pa virsu pārkaisa ķimenes (vai citu iecienītu garšvielu), pievienoja sinepes, ingveru (vēlams sarīvētu), pārkaisa ar zaļumiem, pārkaisa ar citrona sulu un salāti ir gatavi! Labu apetīti, draugi! ;)
Dalieties ar veselīgu ēdienu receptēm un abonējiet kanālu.
Informācija tiek sniegta tikai informatīviem nolūkiem.