Imūnsistēmas stiprināšana šovasar pirms grūta rudens. Mēs izgatavojam C vitamīnu saturošus dzērienus no citrona un pētersīļiem.
Sastāvdaļas:
1. Citronu - puse
2. Niedru cukurs - 1/2 tējkarotes
3. Pētersīļi - ķekars
4. Ūdens - 2 glāzes
5. Melnie piparu graudi -2 lietas (bez tā)
(pētersīļi un citrons satur rekordlielu daudzumu C vitamīna)
Sagatavošana
Rūpīgi nomazgājiet visu, notīriet to no nevajadzīgām "daktīm".
Pirmā citrona dzēriena pagatavošana. Mēs ņemam citronu, sagriež to 2 daļās, vienu noliek malā un otru sagriež 4 šķēlēs un kopā ar miziņu iegremdē blendera traukā, pievieno niedru cukuru un siltu ūdeni.
Mēs pagriežam apmēram minūti, filtrējam caur lielu sietiņu vai marli un limonāde ir gatava. (No rīta dzer mazos malciņos).
Otrā dzēriena pagatavošana ar pētersīļiem. Mēs paņēmām pētersīļus, sagriezām mazākos gabaliņos (lai nesakošļātu blendera dzenskrūvi), papildinājām ar nedaudz siltu ūdeni, pievienojām piparus (uzlabo barības vielu uzsūkšanos no pētersīļiem).
Pagriezts 30-40 sekundes, filtrēts un pētersīļu dzēriens ir gatavs! (šos dzērienus dzer šādi: vienu dienu pētersīļus, bet nākamo citronu kaudzē). Visiem labu veselību, draugi!
Dalieties savās imunitāti stimulējošo dzērienu receptēs un abonējiet kanālu.
Informācija tiek sniegta tikai informatīviem nolūkiem.