Ziemas sals sabiezina asinis, un stress savelk asinsvadus, un daudzi šajā laikā "nokalst"... "Šķidrums = plūstošās" karstās asinis ir veselības garantija.
Mēs cenšamies "piepildīt ar vieglu degvielu" (badošanās un nepārēšanās), kā arī dzeram dabiskus ogu dzērienus, kas samazina asins viskozitāti. Un pats galvenais, viņi ir apmierināti ar dzīvi ("mēs nemazgājamies" par sīkumiem).
Viens no labajiem ziemas dzērieniem, kas palielina asiņu “plūstamību”, ir dzērveņu sula ar citronu sulu. Dzērvenes parasti ir krāšņas ogas, kas palīdz "sabiezēt" asinis (varētu teikt, ka šajā jautājumā ogu karaliene).
Sastāvdaļas:
1. Dzērvenes - nedaudz (svaigas vai saldētavas)
2. Medus - 1 tējkarote (efektīvāka bez medus)
3. Citronu - 1 šķēle (bez tā)
4. Ūdens - 1, 5 glāzes (izkusis)
5. Sarkanie piparu graudi - 1-2 gab. (Silda, bet var iztikt arī bez tā)
Sagatavošana
Mēs ņemam ogas (var sasaldēt), noskalo, ielej blendera traukā, pievieno piparus, šķēli citronu (mēs to izmetam tieši ar miziņu, bet labāk bez tā), ielieciet medu (biežāk bez tā, mierīgi dzeriet skābu dzērieni).
Pievienojiet siltu ūdeni (mums tas patīk karsts, blenderis nav saudzējošs, tāpēc tas labāk sasilst, bet labāk to vēlāk atšķaidīt ar karstu ūdeni).
Tagad sasmalciniet apmēram minūti. Tad mēs filtrējam un veselīgais dzēriens ir gatavs! (mēs to dzeram jebkurā dienas laikā un regulāri, un jūs to redzat paši).
Priecīgu ziemas dienu, dārgie draugi! :)
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!
Informācija tiek sniegta tikai informatīviem nolūkiem, un ir kontrindikācijas.