Šodien pastāstīšu kā panākt mierīgu miegu ļoti vienkāršā veidā, proti ieliekot gultā cietu lavandas ziepju gabalu. Es uzzināju par šo metodi pirms dažiem mēnešiem un izmantoju to vairākas nedēļas. Šajā laikā mans miegs uzlabojās, un visa ķermeņa muskuļi, šķiet, atpūtās labāk miega laikā, un no rīta es sāku justies jautrāks. Amerikā šī metode ir ļoti populāra, jo šī ir viena no lielākajām ziepju kompānijām, sāka ražot tā saucamās "gultas ziepes", kurām ir plakana taisnstūra forma un kuras lieliski iederas zem lapa. Es domāju, ka arī šis nozīmīgs šīs metodes efektivitātes rādītājs. Ziepju gabalu ieteicams mainīt ik pēc 2-3 mēnešiem.
Cilvēkiem, kuri cieš nemierīgo kāju sindroms, šādā veidā būs pestīšana. Daudzi cilvēki jau pirmajā vakarā veiksmīgi atbrīvojas no nemierīgajām kāju kustībām, kad gultā ieliek ziepju gabalu. Pats interesantākais ir tas neviens nevar droši izskaidrot, kāpēc tas notiek, galu galā ziepēm nav citu īpašību kā paredzētais lietojums. Tomēr veids patiešām darbojas -
Pats to pārbaudīju. Daži zinātnieki, kas pēta šo jautājumu, apgalvo, ka tam ir nozīme placebo efekts "kad cilvēks ir pārliecināts, ka ziepēm vajadzētu palīdzēt, atpūšas un guļ labāk. Pat ja tas tā ir, metodei nav nozīmes. nepasliktinās. Jāņem vērā arī fakts, ka lavandas smarža principā atslābina un palielina miegainību, kas, manuprāt, arī ir svarīgi. Nav svarīgi, kur tieši jums jāievieto ziepes, galvenais ir tas, ka tās neizkrist un nepiegādā neērtības, tāpēc labākās iespējas ir ievietot segu segas iekšpusē, zem palaga vai zem tā spilvens. Ja jums patika raksts - uzliec pirkstu un abonē kanālu!