Šodienas rakstā es jums pastāstīšu kāpēc es dušā ar aizvērtām acīm un vēl diviem efektīviem vingrinājumiem smadzenēm, kas var dažādot jūsu ikdienas rutīnu. Veic visus zemāk minētos vingrinājumus ne tikai noderīga, bet arī interesanta. Katru dienu ieteicams veikt vismaz vienu vingrinājumu. Tas neprasīs daudz laika, bet smadzenes uzturēs to labā formā.
1. Kāpēc es aizveru acis dušas laikā. Tas ir vienkārši - tas ir oriģināla uzlāde manām smadzenēm. Fakts ir tāds, ka mūsu rokas apziņai var izvēlēties kaut ko tādu, ko nevar redzēt ar mūsu acīm, tieši tas liek tai darboties citas smadzeņu zonas. Mēģiniet akli ieslēgt dušu, pielāgot ūdens siltumu un nomazgāties. Vissvarīgākais ir darīt visu lēnām un uzmanīgi, lai nekristu un netiktu ievainots. Šis vingrinājums nedarbosies, ja jums ir kāda steiga kaut kur nokļūt. Esiet arī uzmanīgs, lai nenogurtu galva.
2. Otrais vingrinājums ir tīrot zobus ar kreiso roku. Kreisā puslode ir atbildīga par kreisās rokas darbību, tātad
smadzeņu garozas laukums paplašinās. Neaizmirstiet, ka jums ir nepieciešams ne tikai tīrīt zobus ar kreiso roku, bet arī noņemt vāciņu no zobu pastas, izspiest to un ieslēgt ūdeni. Attiecīgi, ja esat kreilis, vingrinājumam izmantojiet labo roku.3. Mainiet savu rutīnu. Piemēram, ja skatāties televizoru, sēdiet vietā, kas nav jūsu iecienītākā vieta, dodieties uz veikalu - izvēlieties neparasts maršruts, pat ja tas ir garāks, gulēt pēcpusdienā - mēģiniet staigāt miega vietā. Galvenais ir veikt vingrinājumus mērenībā, pietiek mainīt pat nelielu ikdienas darbību, un ar to jau pietiks. Neaizmirstiet uzlikt īkšķus un abonēt!