Paraksts BRĪNUMS Māsas kūka! Bez krāsns, bez cukura, bez miltiem un želatīna. Un es arī viņu saķēru!
Labdien, dārgie kanāla "Ēdienu gatavošana ar Natāliju Kaļiņinu" lasītāji! Es sveicu savus pastāvīgos viesus, kā arī visus tos, kuri mani apmeklēja pirmo reizi!
Šodien es dalos ar kūku recepti bez miltiem, želatīna, cukura un krāsns. Kad nobaudīju viņas radīto māsas mājā, es biju šokā, cik garšīgi tas sanāk. Neskatoties uz to, ka tas ir sagatavots tikai no visa noderīgā. Es arī parādīšu, kā es gatavoju veselīgu, garšīgu kokteili.
***************************
Recepte:
Datumi -250gr.
Valrieksti -150g.
Biezpiens -300gr.
Banāns -1gab.
Vārīšanas metode
Vispirms ņem 250 gramus dateles, izņem sēklas un piepilda ar verdošu ūdeni. Noņemiet to 5 minūtes.
Tagad ielieciet blenderī un pievienojiet 150 gramus valriekstu.
Un mēs visu iesitam ar blenderi, es arī ar zemūdens blenderi.
Mēs pieņemam formu, man diametrs ir 18 cm. Pārklāj ar pārtikas plēvi. Mēs ieliekam iegūto masu un izlīdzinām to formā, izveidojam sānus.
Blenderī ieliekam 300 gramus biezpiena, no manis mājās gatavotā ir labāk ņemt treknāku.
Ielieciet 1 banānu un perforatoru ar blenderi līdz vienmērīgai. Mēs ievietojam biezpienu veidnē, izlīdzinām. Dekorējiet augšu ar izkausētu šokolādi un ielieciet to ledusskapī, līdz tā sacietē, 2-3 stundas vai nakti.
Pagājušas 3 stundas, es izņemu kūku un sagriež porcijās. Starp citu, tas ir lieliski piemērots ne tikai tējai, bet arī brokastīm. Tas ir mēreni salds un garšīgs. Biezpienam var pievienot želatīnu, tad tas vēl labāk saglabās formu.
Ja recepte jums patika, ievietojiet to klasē, kopīgojiet to sociālajos tīklos vai uzrakstiet komentāru. Jūsu atsauksmes ir labākais atalgojums man 😘 😘 😘
Sīkāku informāciju un gatavošanas detaļas varat skatīt manā īsajā video zemāk: